一天，咨询中心来了一位年轻的姑娘小G，今年25岁，从小性格就比较内向、胆小、敏感。童年时代，对成人讲的各种鬼怪故事感到特别害怕，特别是在晚上，但并未影响正常的生活。大约是在初中的时候，爷爷去世，下葬前停放在厅堂里，这一情境对她刺激很大，晚上夜幕降临后，她害怕爷爷会突然出现在面前。后来，一到晚上她就怕会出现鬼怪，同时感到生命仿佛变得很脆弱，死亡是一件很可怕的事，自己好像随时也会死掉。在后来的两个多月，一直感到紧张、恐惧，以致晚上无法入眠，需要母亲陪伴。从此，她既怕黑暗又怕死亡，只要一想到死人或周围人谈论有关死人的问题，都感到非常紧张害怕。于是，家里人就不敢在她面前议论此类问题。今年3月上班时，有位同事在详细的描述亲人去世的事，使她又一次受到刺激，对死的恐怖进一步加强，不仅晚上怕黑，连白天也不敢一个人单独在家，一到晚上，甚至不敢一个人独自到自家的楼下。因为时常被此念头困扰，无法坚持正常的工作，现在不得不休假在家。很显然她患的是恐惧症。主要原因是性格较内向胆小，初中时发生的事进一步强化了她性格方面的弱点，由于没及时进行心理疏导，随着时间的推移，这种紧张焦虑的恐惧心理越来越加重了，以致影响正常的生活。
在心理咨询的第一阶段，首先，我们从认识上帮助她消除对死亡的恐惧，让她认识到一个人从出生到死亡是一个很正常的现象，帮助她树立正确的生死观。同时向她指出，在她这种年龄，对死亡、黑暗等恐怖是一种幼儿恐怖心理的延续，正常的成年人是不会这样的，鼓励她逐渐的学会用成年人的思维方式对待现实生活。其次，从实践方面对她进行心理训练。一是要求她坚持用放松法来改善自己敏感、易紧张的心理素质。二是要求她多参加各种社交活动，扩大自己的生活圈，改变自己过于内向的性格。同时，我们还根据她受暗示性较强的特点，不断对她进行积极暗示，增强了她的自信心。经过半年多的咨询，她有了明显的改善，不仅能够正常上班，而且不再害怕别人谈论死亡的话题，白天也敢一个人呆在家里。但对黑暗仍然感到害怕，晚上需要母亲陪伴才能入睡。
在心理咨询的第二阶段中，我们鼓励其通过实践锻炼加以克服。恰逢该单位组织集中培训一周，因为她从小未离开家，顾虑重重，下不了决心。在我们的鼓励下，她下决心把这次集训作为考验和锻炼自己的良机，笔者还把电话号码给她，并告诉她二十四小时随时可以来电话，使她有了安全感。通过这次集训结合其它心理疏导法，经过两个月的努力，她基本上克服了对黑暗的恐惧。但与他人相比，仍然较胆小，独立性也不够强。
在心理咨询的第三阶段，指导她应用系统脱敏法，经过一个月的训练彻底解决了对黑暗的恐怖，恢复了正常的生活。
(作者 陈晓荆)
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