宝宝发烧后为什么会出一身红疹

Q47　宝宝发烧后为什么会出一身红疹

现象描述　我的小宝宝已经3岁了，没有同龄的孩子健康。一有风吹草动，就要发烧感冒、咳嗽、炎症不退，打针吃药已经成了家常便饭，孩子发育得很慢。姥姥就总是给孩子吃些补品。又怕孩子着凉总给多穿衣服，认为捂出汗就排毒利尿、解毒消炎，可排出心火来。结果给孩子身上捂出了一身红疹。请问这是什么原因？孩子吃什么才能提高免疫力，减少发病的几率？生活上应怎样护理？（吉林省长春市　芦家雪）

一句话点评　预防孩子的感冒发烧应注意调理饮食，还要加强生活护理，凡事一定要适可而止，不可过之。

营养师解析　　芦女士，你好!

宝宝感冒发烧后还没有见好转，身上出现了一身红疹是怎么回事？很多的家长，认为孩子有病时，要多给有营养的食物吃，还要营养价值高的食物，认为这能增强抵抗力，孩子病好得快，如煮鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋和鸭蛋黄、奶酪、油炸肉串、鸡腿，还要多吃碳水化合物丰富的甜食和水果，如糕点、饼干、甜果汁、可乐、桔汁、山竹、桂圆、荔枝、榴莲、柑桔、葡萄、无花果、蜜枣等。这些水果都是高糖食物，含有高热量，不含儿童所需的维生素C，会加重负担，肝、肾受损。还有在炎热的夏日也要给孩子穿上羊毛衫、毛袜子，在广场散步，孩子全身都是汗水，还有晚上要盖上被子。白天、黑天捂得孩子透不过气来，诱发了内热外热，热出了一身红疹。还要继续看医生打针吃药，弄得孩子心烦躁热，口渴、口干，心里难受，只有用哭、用闹来反抗，表达自己的心情，没病也要捂出病来，这才叫火上加油。

怎样才能培育一个健康的宝宝，预防感冒、发烧、咳嗽、气管炎、儿童多动症，提高孩子们的免疫功能呢？有如下的建议，请选择食用。

1．含维生素C的食物是孩子们成长发育、促进健康必需的天然维生素，是孩子们身边的营养护士，每天都需要。如小西红柿、香蕉、小马铃薯、桑椹、草莓、大樱桃、杨梅、杨桃、火龙果、橄榄果、柠檬、石榴、芒果、黑郎、西蓝花、莼菜、小白菜、大白菜、高山娃娃菜、青菜尖、西泮菜、红萝卜、叶子、莴苣叶子、小水萝卜和叶子、大白萝卜、芹菜叶子、苏子叶子、苦瓜、苦苣、苦桃、苦笋、苦黄瓜、苦乔麦、蒲公英、刺儿菜、空心菜、木耳菜、生菜、油麦菜、茼蒿菜、绿豆芽、黄豆芽等。

2．食疗配餐：每日三餐要有间食，有白开水、有汤、有菜、有粥、有奶、有水果、有肉、有菇、有粗糖、有细糖，如小米桑椹花生粥、苦瓜丁蜜枣小米粥、黑米绿豆小米粥、茼蒿菜肚丝、香菇小馄饨、金针菇西红柿肉丝面条、西红柿香菇鸡丝面片、玉米小米黄豆面小枣发糕、小白菜鸡丝虾仁汤、高山娃娃菜牛肉洋葱水饺、西蓝花炒虾仁鲜豌豆、西蓝花香油炮拌荷兰豆、芹菜叶大白菜精肉包子、清炖排骨马铃薯、高山娃娃菜、青菜面条等。