祝同学乐观开朗的词语

【喻世明言】

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛（美国心理学家）

笑声是世上最好的维生素。——列昂诺夫（俄国作家）

【警世通言】

悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦（英国诗人）

【醒世恒言】

医得病，医不得命；医得身，医不得心。——李渔（清代戏剧家）

现代医学认为，人是精神和物质的统一体，精神是生命的舵轮。好的心理状态即好心态能够升华人格和净化心灵，使人开朗、智慧、淡泊、快乐；坏心态则破坏稳定情绪和危害健康，让人消沉、恍惚、孤独、抑郁。良好的心态的重要作用可以超过其他养生保健作用的总和。人的心态决定人的健康状态。调整好你的心，保持平和的心态就等于掌握了身体健康的金钥匙。健康的身体需要健康的心态来滋润，心态比黄金更重要。

为了说明心态的至关重要性，先举个例子看看心态有多大的力量。这个例子曾在几处看到。有一个大学老师组织9个同学上实验课，老师讲，大家听我的指挥，走过这座弯曲的小桥，千万要注意别掉下去，不过就算掉下去也不怕，底下就是一点儿水。9个同学听懂后都轻松地走了过去了。这时，老师突然打开一盏黄灯，9个同学透过黄灯看到桥底有几条鳄鱼在水中蠕动。同学们被吓了一大跳，庆幸刚才没有掉下去。老师这时问，现在你们谁敢走回来？没有人回答。老师又说，你们用心理暗示作用，想象自己走在坚固的桥上。经反复诱导，终于有3个同学站起来，愿意尝试一下。第一个同学还好，走的时间多花了一倍；第二个同学就颤抖着走，走了一半再也坚持不住，吓得趴在桥上；第三个同学才走了三步就吓趴下了。老师这时打开了所有灯，大家这才发现，尽管鳄鱼是真的，但在桥与鳄鱼之间还有一层防护安全网，由于网是黄色的，所以刚才在黄灯下看不清楚。大家现在基本不怕了，说要知道有安全网我们早就过去了，说走就走，几个同学很快就走过去了。还有一个同学不敢走，老师问他，“你为何不敢走？”这个同学说：“我担心网不结实”。这个实验揭示：行为是心理的反应，心理活动对生理活动有着直接的影响。心态影响能力的发挥，影响生理上的健康。心态有巨大的能量。

乐观的心态是健康正能量。心理学家告诉我们：自觉保持乐观的心境，既是一门健康的科学，又是一门生活的艺术，关键看你是用“春风得意马蹄疾”的积极乐观眼光，还是用“秋风秋雨愁煞人”的消极悲观思维去看世界。乐观是心理养生的“不老丹”，一个情绪乐观的人往往有健康的身体。俗语讲：只要心情好，噪声也美妙。拥有乐观的心态和快乐的心境就等于给自己的健康注入了新鲜的血液。马克思说得好：“一种美好的心情，比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”健康的人生，就是要用平和的心对待生活，用快乐的心改变生活，用感恩的心感受生活。乐观心态能给生命带来一片阳光。你有好心态，头上就是灿烂，前方就是康庄。好的心情是有效防御疾病、获取健康的法宝。乐观涵养精神，乐观愉快的心情可使气血和畅、生机旺盛、表里俱济、身心和谐。美国印第安纳大学研究发现，快乐大笑能让免疫系统的免疫力增强40%，经常看喜剧的人，免疫系统的健康状况明显比看悲剧的人要强。笑还是一种特殊的健身运动，一次大笑所产生的生理作用，在许多方面相当于一次中等程度的体育锻炼，能促进全身新陈代谢。看来，千保健、万保健，乐观心态最保健。有许多名人不仅在事业上独领风骚，就是他们在人生遭受挫折或困难时，仍能积极面对，保持乐观的情绪，在修身养性方面也有建树。

大家都知道，小平同志一生“三起三落”。他自己也曾经说过：“我一生最痛苦的当然是‘文化大革命’的时候”。但即使在那段非常岁月里，邓小平从不怨天尤人，始终保持着乐观豁达的心态。1984年10月10日，联邦德国前总理科尔请教小平同志保持健康秘诀时，他回答：“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”老人家真是乐观幽默风趣呀！跨世纪老人张学良，失去自由几十年，历经磨难，但能保持良好心态，时刻化解心灵上的结节，及时放下心中的烦恼，活出了别样的精彩，受到世人的尊敬。他说：“如果明天早上要枪毙我，今天晚上我仍能睡得又香又甜。”有了这种心态，老将军才能活了100多岁。正如美国成功学家希尔所说：“我们用积极的心态对待人生，我们的人生将是一片光明；我们用消极的心态对待人生，我们的人生会是一片灰暗。”

悲观的心态是负能量。古罗马西塞罗讲：“心灵上的疾病比身体的疾病更危险更经常。”俄国生理学家巴甫洛夫说得更直接：“所有顽固沉重的忧郁和焦虑，足可以给各种疾病大开方便之门。”大量的研究与临床实践表明：心胸狭窄者和忧虑抑郁者易病早夭。人类的很多疾病，如高血压、心脏病、癌症等，它们的发生发展都与心理状态有着密切联系。心理学家认为：人的烦恼95%都是自己找的，还有5%是不可避免的。有一首宋代禅诗说得好：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”也就是说，外部的影响不是主要的，心灵的净化与否才是关键。只要你心头无烦事侵扰，正如美国文学家爱默生所说：“每天都是一年中最好的日子。”有人归纳，人的一生，看似长久，实则只有三天——昨天、今天、明天。昨天，过去了，不再烦；今天，正在过，不用烦；明天，还没到，烦不着。所以，要活在当下，主动调整好自己的心态，自觉地控制自己的言行、情绪、欲望，这是做一个健康人的基本要求，也是心理成熟的最高标志。

日本著名作家、医学博士江本胜在其所著的《水知道答案》一书中介绍，为了打开水的梦幻世界，他组织进行了水的实验：将盛满水的玻璃瓶分成两组，用多国文字写上“爱”、“感谢”等给其中的一组看，另一组则写上“混蛋”、“你不行”等，然后将阅读过文字的水放入冷冻库，按程序完成实验后，用200倍显微镜观察水结晶。看到“爱”、“感谢”字体的水结晶，呈现出完整、清晰、美丽的六角形，而看到“混蛋”二字的水不能形成结晶并杂乱无章，看到“你不行”三字的水则无法形成结晶。看来水能够看懂文字。在此基础上，江博士他们又继续进行了实验，让水听声音，结果令人惊奇。听过古典音乐，水结晶风姿各异、美不胜收；听过重金属音乐，水结晶则歪曲变形、破碎散乱。真是水能听、水能看，水知道生命答案。人的一生，从水开始，以水结束。只要活着，水就在我们体内流动。江本胜博士认为，文字和语言是心灵的体现，对于生活所持不同心态，会改变占人体60%～70%的水，并以身体的外在形态表现出来。有的网站认为，对此点不足为信。你信不信？我看，还是水知道结果和答案。拥有健康心灵的人，体魄也相对健康许多，正所谓健康的内心决定了健康的身体。当心情愉快时，人体内的气血流畅不凝滞，这时人会感到充满活力。正如法国女作家乔治·桑所说：“心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。”

总之，良好的心态至关重要，一个人不论身处顺境还是逆境，都要积极面对。努力做到：大其心以听难听之言；宽其心以容难容之事；定其心以解难解之忧。一句话，心态决定健康状态，关乎事业成败，影响人的命运。让我们始终保持向上的态度，带上美好心情，享受健康人生。