什么是单方精油

单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度。单方精油不能直接用在皮肤上，一般添加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用，调合时一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴。

1．单方精油的提取方法

（1）水蒸气蒸馏法：蒸馏法是最早使用的一种提炼方法，其基本原理是将芳香植物置于蒸馏容器内，再将高温的蒸汽通入其中（或把香料与水放在一起煮沸），此时植物体内包含芳香成分的精油就会扩散到水蒸气中，形成油与水的共沸物，然后将共沸物冷却。由于油不溶于水，从而与水分离而形成了我们所需要的精油。蒸馏法非常方便，而且不必使用化学溶剂，所以现在应用仍然很普遍。采用蒸馏法提取的精油有：玫瑰、薰衣草、迷迭香、天竺葵等。

（2）压榨法（挤压法）：通过切割、粉碎、挤压等方式，把植物的水分及含芳香成分的精油从原料中分离出来，得到水和油的混合物，再利用离心、过滤等方法使油水分离，就得到了精油。在一般家庭中都常采用这种传统的方式提取精油，不仅简单方便，还可以保证在提取过程中不破坏精油的天然成分。采用压榨法提取的精油有：柑橘、柠檬、佛手柑、青柠等。

（3）脂吸法（脂肪冷吸法）：在若干个平底的玻璃盆（或陶瓷盆）里都铺一层微温的脂肪（多用牛油或猪油），把新鲜花瓣铺在脂肪上，并将盆的外侧底面上也铺上脂肪，再把这些玻璃盆层层摞起来，这样花瓣就被压在两层脂肪之间，其油脂就可以被脂肪吸收。如此每经过一两天的时间就更换一次花瓣，直到脂肪达到到饱和状态，最后再把脂肪分离出去，就得到了香精油。采用脂吸法提取的精油有茉莉、玫瑰、橙花等。

（4）浸泡法（油脂温浸法）：此方法与脂吸法类似，但改用液体油脂，操作也较为简单，把植物原料（花瓣或树脂等）置于液态油脂中，加热并使温度保持在60～70℃，原料中的芳香成分就会释放到液态油脂里。再对液态油脂过滤分离，即可得到精油。采用浸泡法提取的精油有：乳香、没药、檀香等。

（5）浸提法（溶解法）：将酒精、石油醚等液态溶剂与植物原料充分混合，原料中的芳香成分以及植物蜡、色素等就会溶解释放到溶剂之中，然后再把溶剂从液态混合物里分离出来，就得到了包含芳香成分、植物蜡、色素等的浸膏，最后对浸膏进行纯化处理，就得到了精油。采用浸提法提取的精油有：肉桂、鼠尾草、安息香等。

（6）“超临界二氧化碳”萃取法：由于高压或低温状态下的二氧化碳的密度接近于液体，而同时又保留着普通气体的一些性质，故称为“超临界流体”，它具有很强的溶解能力。当香料植物与之接触时，植物的芳香成分就会溶解在这种流体之中，然后通过减压或升温的方法，就可以把芳香成分最终分离出来。

（7）三高新鲜提取技术：由瑞士多家生物科研所和天然有机化学研究机构共同研制并开发出的一种生物工程技术。该技术主要应用于制药、保健品、化妆品行业，主要针对天然有机物的高品质提纯。尽管“三高”技术目前应用范围比较广泛，但单方精油的高品质提取是“三高”技术应用的第一个领域，2009年瑞士传奇集团率先引进3T技术，研制开发出系列单方精油，成为运用新技术生产研制出的第一种精油产品，经过该技术提取的精油，具有高纯度、高营养、高活性的特征，加强了精油的功能活性。

2．常用单方精油

（1）玫瑰精油：玫瑰被誉为“花中皇后”，是最迷人、最珍贵的精油之一，原产于保加利亚。土耳其的大马士革玫瑰，拥有最佳生长环境，温和的阳光、充足的水分、富饶的土地以及新鲜的空气，使玫瑰的香味与众不同。平均3　000～5　000千克的玫瑰，才能萃取1千克的玫瑰精油，因此玫瑰精油有“液体金”之称。

玫瑰精油是女性的美容圣品，有美白、补水、保湿、嫩肤养颜、平皱等多重美肤功效，特别针对衰老、暗黄、色素沉着、敏弱的肌肤，有助延缓肌肤老化现象，赋予肌肤青春活力。玫瑰精油还可调节月经，舒缓经前紧张综合征，减低更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛，是女性子宫的补药。玫瑰精油能安抚情绪、舒缓紧张、减压，增加女性自信心，对产后抑郁、更年期综合征、烦躁有良好的改善作用，有助缓解沮丧的情绪，恢复精力，愉悦心情。玫瑰精油适用于各种肌肤，特别是衰老暗黄、干燥敏弱的肌肤。

（2）薰衣草精油：被誉称为“百草之王”，宁静的气息，能稳定人的情绪，促进睡眠，其修复再生作用应用也很广泛。薰衣草具有很好的修护舒缓功效，能改善面部油光、粉刺痘痘、印痕，平衡油脂分泌、淡化疤印，也是护发、养发的好帮手。薰衣草精油能改善睡眠，强化呼吸系统，缓解头部、肌肉不适，调节女性生理，改善反胃、胃胀气等问题。薰衣草精油是精油中的百搭油，与各种精油配合，可松弛神经、稳定情绪、安眠、调节低落的情绪。

（3）茶树精油：原产于澳洲的茶树，生命力旺盛，茶树精油通常萃取叶子，气息新鲜，用途广泛，是肌肤极佳的净化油，对油性、痘痘肌肤护理功效最佳；同时还具有急救消毒功能，是居家最常备的精油之一。茶树精油有助于油性、痘痘肌肤的护理，改善痘痘红肿、粉刺、黑头、头皮屑等，收敛毛孔，平衡油脂分泌。茶树精油是很好的抗炎精油，有助于改善身体不适的状态，是女性私处呵护的首选精油，可净化异味。茶树精油气味清雅，提升活力、有益身心、清新头脑、恢复活力，同时还可抑菌、杀菌。

（4）洋甘菊：可改善皮肤干燥、增加皮肤弹性、消除水肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻痛经、使经期规律。

（5）佛手柑：可改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、疥疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可辅助治疗消化不良、刺激食欲、调整胃肠、预防支气管炎，对尿道的感染、发炎有效；可改善膀胱炎、调节子宫功能、消除胆结石症状；可治疗性传播疾病；可驱虫、驱跳蚤；可安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧等情绪。

（6）罗勒：能改善阻塞皮肤、控制粉刺；可刺激雌激素分泌，改善月经状况；可治疗头痛和偏头痛，使感觉敏锐、精神集中。

（7）丁香：可治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻状况，止痛、杀菌、净化、催情；强化记忆、振奋精神、抗沮丧。

（8）香茅：可软化皮肤，可驱虫。

（9）香柏木：适合油性皮肤，治疗面疱，促进瘢痕愈合，调理老化肌肤；可收敛毛孔、止血，治疗流行性感冒、化痰、去水肿、抗菌、利尿；可治疗风湿痛、静脉曲张、蜂窝织炎，保护生殖系统。

（10）胡萝卜籽：可改善肤色，使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑，预防皱纹的生成，消除黑眼圈、妊娠纹及瘢痕；排出体内的毒素，使淋巴液流通顺畅、减轻水肿症状、促进细胞再生，增强器官的功能与活力，预防感冒。

（11）尤加利：可消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；可治疗感冒、咳嗽、肺结核、气喘，可退热、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；可集中注意力、增加活力，使头脑冷静。

（12）雪松：可改善粉刺、秃发、头皮屑状况；有助于生殖泌尿系统健康，可调节肾功能，减轻慢性风湿病症状，对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等均有疗效。

（13）肉桂：可安抚情绪、增加活力、提振情绪，能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。

（14）葡萄柚：可排毒、利尿、减肥，减轻头痛、经痛；促进血液循环、净化血液；促进消化，协助排除胆结石，养肝；可改善肤色、增加皮肤弹性，起到美白、保湿功效；可使人精神愉悦、增强自信、抗沮丧。

（15）天竺葵：可平衡皮脂分泌，改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节激素，对经前紧张综合征有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力，安抚焦虑、沮丧情绪。

（16）姜：改善皮肤血色，活血化瘀，改善神经衰弱、精神疲惫、晕眩状况，活络思绪。可辅助治疗感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼等。

（17）丝柏：可收敛及舒缓肌肤，调节油脂分泌、缩细毛孔、保湿；辅助治疗月经方面的问题，如经前紧张综合征、更年期综合征的副作用等。

（18）杜松：疏通毛孔，治疗皮肤炎、湿疹、脓肿，强效利尿、减肥及排毒，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；使经期规律，预防痛经。

（19）茉莉：调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、瘢痕及妊娠纹皮肤，保持皮肤的水分和弹性；平衡激素，改善产后抑郁症；改善性功能障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。

（20）茴香：利尿、抗菌，能消除体内毒素、改善蜂窝织炎症状，对减肥有很好的效果。

（21）柠檬：改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤，改善破裂微血管，去老死细胞，除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发热，助消化。

（22）乳香：能消除疲劳、集中注意力、抗抑郁、助睡眠，预防皱纹生成、紧实肌肤、保湿、促进细胞再生、消除黑眼圈、淡化肤色，对于黑斑、瘢痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，治疗伤口、疮伤、溃伤及发炎皮肤。

（23）甜橙：有着甜甜橙香味，是少数具有镇静作用的精油之一，可缓解紧张情绪、释放压力、改善焦虑引起的失眠；能预防感冒，平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成、保湿；对于身体组织的生长与修复有良好的功效；能促进发汗，协助皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。

（24）薄荷：具有振奋精神、集中注意力、消除疲劳、止吐、止腹泻、抗晕眩等功效；能镇静皮肤、净化肌肤、平衡油脂分泌，可驱除蚊虫。

（25）迷迭香：减轻皮肤充血、水肿、肿胀现象；收敛皮肤、减少头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；可强心、降血压、治疗贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

（26）莱姆：可降低病菌感染的概率，缓解咳嗽、胸闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；具有改善油腻肤质，收敛、调理与清新皮肤的功能。

（27）柚子：对神经系统有安抚的效果，能舒缓焦虑及压力，具有极佳的催眠特性；对风湿痛、关节肿大、消化不良、月经异常引起的下背部疼痛等均有疗效。

（28）橙花：可促进细胞再生，增加肌肤弹性；对于瘢痕及妊娠纹等皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使其成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

（29）没药：可防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰，治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱，可冷静情绪。

（30）檀香：可平衡皮脂分泌，改善面疱、粉刺、老化缺水皮肤，治疗失眠，帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能，促进阴道分泌；有助于肾脏的排毒清血。