在传统医学中，茶的功效是十分全面的，也是很神奇的。它不但能作为药物对疾病进行预防和治疗，而且可以作为保健品，对人体起到延年益寿的作用。根据相关记载和分类，对茶的功效分别做以下介绍。
1．提神 人由于生理、病理等原因，会产生一些嗜睡、多睡的现象，严重的甚至会晕厥、昏迷，从而产生危险。茶在一定程度上会使人清醒，减少嗜睡症状，从而达到少睡、提神的目的。
2．安神 由于血气旺、阳气足等原因，许多学生族和上班族常会出现心烦意乱的躁动情绪，茶可以起到安神作用，使其内心的“火气”得到释放，从而减轻烦乱的情绪；同时还可以加强记忆。
3．明目 茶对于眼部具有良好的保健作用。比如，遇风流泪，甚至是白内障和眼部不适等各种疾病，通过饮茶，都能够起到一定的治疗效果。
4．清利头目 对于头痛、晕眩、卒中（中风）等症状，茶也会起到很好的治疗作用，使得头脑清醒。
5．生津止渴 茶在古代便作为一种止渴的饮品，这是它最根本的作用。而后，经中医学者研究发现，茶除了能够解渴外，同时还具有清肺润喉、祛火之功效。
6．清热 前面我们已经提到过，“寒”是茶的药性之一，虽然热证的演变及范畴非常广泛，但是通过饮茶，无论是对哪一种热证，都可以起到很好的祛火清热作用。
7．消暑 茶可以消暑、解暑，减少和治疗因酷暑带来的一些身体上的不适。
8．解毒 热和毒一般是相互联系的，因此，清热解毒也彼此联系，去热、解毒便是茶的又一功效。
9．消食 经现代研究发现，茶中的某些成分可以帮助消化，消除食物的积存，减轻胃部及消化系统的负担。当然，不同的记载中对茶的这一功效也会有许多不同的叫法，比如，消宿食、消积食、消饮食和去胀满等。
10．醒酒 在酒后泡杯茶，可以起到解酒的作用。这种方法一直沿用至今，所以，茶还是醒酒解毒的良药。
11．去肥腻 茶不但可以在一定程度上减少人体的脂肪，避免肥胖，还可以消除肉类食品带来的油腻和异味。所以，目前市场上常见的减肥药物均是以茶的形式出现的。
12．下气 茶有理气功能，上下通气，通利大小便，并且可以消除胃胀、腹胀等不适。所以，自古以来“下气”一词，常与消食联系在一起。
13．利水 茶对于大小肠有保健功能，可以通小便，调整脐下的不适。
14．通便 茶对大便秘结具有很好的治疗效果，可运用它来治疗便秘之症。
15．治痢 绿茶同姜可以治疗痢疾，这种方法在古今中外的医学界都颇具盛名。
16．祛痰 痰一般是由于热引起的，茶可以去痰、润喉、清肺。在史料中，对此功效也有许多的别称，如除痰、逐痰、消痰、祛痰热和解痰等。
17．祛风解表 茶能够以发汗的方式驱除表证，这种方法又被称为“汗法”；同时它还可以缓解肢体上的不适，又称疗风、祛风湿等。
18．固齿 经研究，茶中含有氟的成分，因此，在饮用过程中，可以坚固、保护牙齿。
19．治心痛 心痛是临床的常见病之一，在很早以前，中医学者就发现了饮茶能治疗心痛。近代东南沿海等地，人们使用老茶树根，治疗冠状动脉硬化性心脏病、心律不齐、心力衰竭和肺原性心脏病等，收效颇佳。
20．疗疮治瘘 茶在清热解毒的基础上，将茶叶内服或外用，对于治疗疮、瘘等均有良好功效。
21．益气力 茶可以轻身，减轻疲劳，舒活筋骨，使人体全身心的放松，还可以治疗和缓解神经衰弱。
22．延年益寿 茶是一种功效齐全的保健品，它可以避免疾病，增强体质，延长人的寿命。从这点来看，茶确实具有神奇的效果。因此，茶更是老年人的良师益友，它可以强身健体，延年益寿。
茶除了具有以上一些功效外，还具有美容养颜、治疗口腔溃疡与治疗关节风湿等疾病的作用。由此可见，茶的作用是广泛的，并且应用历史十分悠久，许多古代的文献资料中均有记载。
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