每逢冬季，很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象，以双腿和双臂最为常见。而中老年人和皮肤干燥型的人就更加严重，有的人经常把皮肤抓破了。这就是冬季皮肤瘙痒症。
为什么冬季特别容易发生皮肤瘙痒呢？在冬天的时候，气候寒冷，空气就特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌功能减退，所以一到冬季就容易发病。
一旦发病，可以试服养血滋阴的中药：何首乌、生地黄、胡麻仁各15克，当归、白芍、玉竹、白鲜皮、地肤子、秦艽、苦参各10克，煎水，分3次服。另外，还可配合针刺曲池、血海、足三里、三阴交等穴位。
在服药的同时，还应注意以下几点。
1．在室内可给空气加湿，可用空气加湿器，也可用土办法，譬如，在地面上洒水，在室内种植物等，这在北方采用的相当普遍。
2．最好穿着柔软宽松的棉织品内衣内裤，减少对皮肤的刺激。
3．经常在皮肤上搽一些甘油、冷霜之类，以滋润皮肤。
4．洗澡水温度不要太高，别用碱性强的肥皂和烫水擦洗，以免刺激皮肤而更加瘙痒。
5．冬季可适当多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪为好。如果是肥胖或血脂高的人就更不适宜食用动物脂肪了。
另外，常喝茶可摆脱冬季瘙痒的困扰，这是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。锰对皮肤的保护作用体现在三方面。
（1）锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激。
（2）锰可促进维生素B6在肝中的积蓄，加强皮肤抗炎的功能。
（3）锰可以增强多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，催化某些维生素在人体内的代谢，这有利于皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。
茶叶中锰含量相当高。每克干茶中的含锰量因品种而异，如绿茶中的西湖龙井茶为1.4毫克、庐山云雾茶为1毫克；青茶中的安溪铁观音茶为1毫克；黄茶中的蒙山黄芽茶为0.65毫克；红茶中的祁门红茶为0.6毫克。茶水中的含锰量多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开水浸泡10分钟，西湖龙井茶汤中的含锰量为0.506毫克，庐山云雾茶汤为0.4毫克，安溪铁观音茶汤为0.238毫克，蒙山黄芽茶汤为0.198毫克，祁门红茶茶汤为0.017毫克。
如果人们每天饮用4～6克绿茶泡的茶水，便可以从茶中摄取到人体所需锰量的1/3，甚至更多。这对保护皮肤、防冬痒无疑是有益的。
【健康小贴士】
对皮肤瘙痒认识的误区。
1．皮肤瘙痒是太干燥。有时候不仅仅是因为干燥，也可能是激素障碍、糖尿病、肝病或肾衰竭，其元凶还有可能是肿瘤。如淋巴结癌，也会引起皮肤的剧烈瘙痒。
2．皮肤发痒而同时发红或出现湿疹，就可能是丘疹性湿疹和变态反应。
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