·学会与抑郁症病人相处

·学会与抑郁症病人相处

家中有人患上抑郁症，确实是一件很棘手的事情。抑郁症病人敏感、多疑，有时还会把家人的好意当成恶意，恶语相加。但无论如何，家人都不应该放弃与病人的沟通，因为你们是病人最亲的人，是最容易带他们走出抑郁的人。那么，如何与抑郁症病人相处呢？

不能对病人有过高的要求

抑郁症病人过日子常常显得得过且过，混混沌沌，没有进取心，消极处事，家人可能会看不惯，认为病人以前是积极地、乐观地，如今变成这个样子，非常不理解。实际上，病人的这些表现正是抑郁症的一些病变表现，他自身也感到无奈。所以，家人应给予理解和照顾，不要苛求他们。

当心“火上浇油”

抑郁症病人是相当敏感的，有时家人一句无心的话，他们都会认为是对自己的侮辱，无意间就伤害到他们。比如，家人抱怨工作辛苦，谈论某人上当受骗等等，都会对病人产生消极的暗示。

所以，家人在与病人沟通交流时，要注意分享有益的信息和积极信息，不要谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，这些不良的信息对抑郁症病人都是恶性刺激，会使他们的情绪更加低落。

理解病人的无名之火

抑郁症病人经常发无名之火，这是一个普遍特征。处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不舒服，遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆。事后病人也会意识到那样做不应该，感到内疚，但自己无法克制。针对这一点，家人应该给予理解，不要与其争吵，因为家人似乎是他们最安全的发泄对象。

不要与病人争论是非

“事事不称心”是抑郁症病人的特征，家人无论怎么做，病人都感到不满意，动不动就发火。家人会认为病人不通情理，太难伺候，容易与病人发生争吵，辨明是非。其实，这样做是没有必要的。

因为病人对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。抑郁者眼中的世界是灰暗的，他们对周围的一切都是消极的。因此当病人和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与病人争论。

谦让、忍耐病人

与抑郁症病人相处最难的一点就是谦让和忍耐，作为家人必须承受一定的压力和委屈。抑郁症的治疗需要一个过程，病人走出抑郁，需要家人的耐心，以及无尽的关怀与疼爱，而这种疼爱和关怀往往是没有理由和限度的，这对家属来说，无疑是一种考验。