【摘要】：96 荷兰式篮球游戏目的 提高耐力和灵活性。五号足球或荷兰式篮球一只。游戏开始，由一队在中圈发球后，双方通过传接球、防守等技术进行攻防并设法将球投进对方球篮内，投进对方球篮一次可得1分，比赛结束，以得分多的队为胜。
96 荷兰式篮球
游戏目的 提高耐力和灵活性。
游戏准备 90×40米的场地一块，分成均等的中场及各自的后场;球篮(3.5米高的柱顶挂一藤编的篮筐)两个分立两端线中点处。五号足球或荷兰式篮球一只。
游戏方法 把游戏者分成两个队，每队6男6女共12人，站在各自的半场内。游戏开始，由一队在中圈发球后，双方通过传接球、防守等技术进行攻防并设法将球投进对方球篮内，投进对方球篮一次可得1分，比赛结束，以得分多的队为胜(图8－79)。
图8－79
游戏规则 (1)全场比赛90分钟，分相等的上下半场，中间休息10～15分钟;(2)由抽签胜的队在中圈发球开始比赛;(3)接球后只能传球或投篮，不得持球走或拍球走，否则判犯规，由对方发球;(4)防守只能在同性之间进行;(5)若在自己后场犯规，由对方在犯规地点罚球。
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