学会微笑礼仪

在现实生活中不难发现，商务人士、销售人员在同等能力的前提下，谁更懂得微笑，谁就更能创造财富。但是现在这个社会，不仅仅是这些工作领域中的人们需要微笑，而是每个人都必须在各个场合学会适时展现自己优雅的微笑。

因为微笑是一种礼仪，是美丽动人的第一步。同时，微笑也是一门学问、一种艺术，一种语言。

1.正确微笑的礼仪要求

（1）微笑是动态的

微笑是人类所有表情中最美的一种。之所以说微笑是动态的，是因为微笑不是一成不变的，也不会瞬间定格，而是具有灵动性和生气的。所以，正确的微笑应该体现出动态的特点。

①把握微笑的时机。什么时候露出微笑是至关重要的。过早或者过晚都不太合适。一般而言，微笑应该在与交往对象目光接触的一瞬间展现出来，以表示你的友好。如果与对方目光接触的瞬间你仍然保持着之前的面无表情，那么之后即使你再微笑也会让人感觉有些虚伪和做作。所以说你一定要把握好这个展现微笑的时机。

②把握微笑的层次变化。微笑也是有一个层次变化的。所以说在与人交往的整个过程中，微笑的程度要有所变化。

通常而言，微笑的程度有很多层次，可以浅浅一笑，眼中含笑，也可以热情地微笑，开朗地微笑。根据微笑程度的不同变化，有人把微笑分为三个维度，即一度微笑，二度微笑和三度微笑。

“一度微笑”浅浅淡淡，像春天里和煦的阳光让人感觉身心舒畅；“二度微笑”一般要求轻轻扬起自己的嘴角，让笑意挂在嘴边、荡漾在眼中，让人一看就觉得温暖无比；“三度微笑”展现的就是你的热情，标准的笑姿是露出八颗牙齿，笑起来像夏天似火的骄阳，让人感觉非常灿烂。所以说你应该根据场合和交谈对象的不同来适当地展现自己的微笑。

③注意微笑维持的长度。虽说微笑在我们与人交谈的过程当中非常重要，但是全程微笑估计也会让你脸部的肌肉酸痛。一般来说，在与人交往的过程中，目光停留在对方身上的时间应该占整个过程的1/3～2/3。在这段时间里，当我们与对方的目光接触时，应该展现出灿烂的笑容。在其余的时间内，我们应该适当地将笑容收拢，保持亲和的态度就可以了。如果你一直笑个不停，对方也会感到非常不自在。

（2）微笑是自然的

标准的微笑虽然是一种礼仪规范，但是也一定要保持自然才可以。如果你的微笑够标准，但是给人的感觉却是皮笑肉不笑，非常僵硬，相信这也不是一个成功的微笑。

应该说，自然的微笑才更加富有感染力。微笑的美在于文雅适度，亲切自然。有人说，中国自古以来的礼仪习惯是笑不露齿、笑不闻声。其实，微笑是一种个性化的表情，不应该用技术化、标准化的形式将它格式化，那样将会显得比较僵硬，也是不符合礼仪精神的。微笑要诚恳和发自内心，只要做到“诚于中而形于外”，展现出自己独特的气质就可以了。

（3）微笑是真诚的

没有爱的微笑是空洞而僵硬的，只有真诚自然的笑才能打动人心。现代成功学大师和励志书籍作家拿破仑·希尔曾这样总结微笑的力量：“真诚的微笑，其效用如同神奇的按钮，能立即接通他人友善的感情，因为它在告诉对方：我喜欢你，我愿意做你的朋友。同时也在说——我认为你也会喜欢我的。”所以说，当你微笑的时候，一定要真诚，把你所有的烦恼暂时抛开，发自内心地对自己和别人展露笑容。而不是简单扯动嘴角就可以了。尤其是在与人交谈的时候，你真诚与否，能够很明显地在你的微笑中展露出来。

（4）微笑是协调的

一个浅浅的微笑往往会牵动你面部的很多肌肉组织，也牵动着你的眉、眼、鼻、口、齿等各个面部器官。发自内心的微笑，会自然而然地调动你的五官，并且使五官协调美观，而不是处在不自然的扭曲状态。所以说，一个面部表情协调统一的微笑才会亲切可人，打动人心。

2.练习微笑的方法

微笑的重要性是众所周知的。只要你的微笑做到上面的四个要求，相信就一定是成功的微笑。但是很多时候，我们往往会因为自身的因素，根本就没有心情笑。但是一些场合你又不得不坚持这项微笑礼仪，所以说在平时，你就应该适当进行微笑练习。下面来说一些练习微笑的简单方法。

（1）眼部的练习

在微笑的时候，如果缺少眼神的配合，就难以绽放出得体的微笑。所以说在微笑的时候，眼神要专注，目光要有神采，把热情而真诚的目光投向你所面对的人，看着他的眼睛微笑。

这就要求你在练习的时候，将眼睛以下的部分挡住，然后练习微笑，直到从眼中能看出笑的表情。这就是所谓的“眼中含笑”。这种训练方法的目的就在于在微笑时要调动多器官协调动作，形成整个面部微笑的表情。

（2）鼻翼两侧肌肉的练习

鼻翼两旁的肌肉是微笑产生的动力，因此要微笑，必须训练鼻翼两侧的肌肉。很多礼仪小姐都用嘴里含一根筷子并保持嘴角上扬的方式来练习。你也不妨选择这样的方式。保持你的嘴角上扬不超过40度即可，每次坚持练习一分钟。此外，读拼音字母J、Q、X也是一种不错的方式。你对着镜子练习的时候，最好露出上排的8颗牙齿，因为人露出8颗牙齿的时候笑容最美。