呵护孩子的心理健康

呵护孩子的心理健康

呵护孩子的心理健康

为了孩子的健康成长，很多父母十分注重调节饮食，今天补钙，明天补锌，后天补血……但很少有人像重视身体健康那样重视孩子的心理健康。

11月19日是联合国规定的“学生日”。2004年的“学生日”，某市某中学发生了一件令人震惊的事件。

初三年级开完家长会后，一位学生遭到父母的责骂。该学生竟然想不通，夜里悄悄从自家住的四层楼上跳下。

事发现场惨不忍睹，男孩约十五六岁的样子，已经停止呼吸。男孩的母亲呼天抢地，放声大哭：“我就说了你几句，怎么就想不通呀……”围观的人群中不时发出唏嘘的惋惜之声。闻讯赶来的法医也证实男孩确属自杀，并从其头部的致命伤推断其是头部先着地。

该学生几天前才过完16岁的生日。据人们反映，因最近刚考完期中考试，他所在的学校召开了家长会。当天，这位学生的父母参加家长会，了解到孩子在校的情况后，对他进行了严厉的批评。这个男孩被批评后当即哭了。

后来父母和他各自回自己的房间休息。第二天清晨大约6时多，到了起床上学的时间，父母像以往一样敲门想喊醒他，可是敲了几下却不见房里有动静。父母随即推开他的房门，房里无人。用手摸其被窝竟是冰冷的，而其房间的一扇窗户却开着。父母感到不妙，立即下楼寻找，结果在大厦背后楼下的一块待开发的地上发现了儿子的尸体。

其实，心理失衡、心理障碍人人会有，如同伤风感冒人人会得一样。一个人在一年中很少有不患一两次感冒的。同样，一个人在一年中心理也不会总是处于最佳状态。尤其是孩子，他们的心理承受能力相对较弱，遇到挫折或特殊的刺激，其情绪的波动幅度会很大，很难避免进入误区。

专家评语

据一项调查表明，69.5%的孩子有较大的心理压力。此外，某市一所教育研究机构对2000名小学生所做的抽样调查显示，有40.1%的小学生说过“不如死掉的好”。这说明，心理危机在低龄化，父母与孩子的情感、两代人之间的情感发生了障碍，再加上孩子平时由于学业繁重、竞争激烈所带来的压力，当孩子受到一些不良的刺激，如大人之间的交谈、媒体上一些消极的内容，都会产生一些心理积淀和不当念头。

此外，由于孩子缺少玩伴，放学后独自活动，加之业余生活单调，只能是看电视或与父母接触，久而久之，孩子越发孤独、冷漠。

现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定；认知结构的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。

既然心理健康对于孩子的成长如此重要，父母们应该如何呵护孩子的心理健康呢？

——平时要注意观察孩子

中小学生存在的心理问题大多都是一些不太严重的问题，有些问题父母是可以观察发现的，比如父母可以直接问孩子你是不是感觉很紧张，是不是感觉学习压力太大，心里是不是有什么事等等。

——学会向孩子道歉

当你向孩子道歉时，你就等于在教孩子相信自己的洞察力。如果你不停地批评孩子，在身体、情感或性情上辱骂孩子，你的孩子就会形成一种对生活本质的负面看法和对世界的负面看法。

——鼓励孩子把自己的感觉表达出来

当孩子在你的面前表露他的苦恼时，不要表现出惊恐、生气或不相信自己的孩子。听他完整地讲完自己的困惑或感受，对孩子的一些困惑表示理解。允许孩子发泄，孩子有哭的权利。孩子哭，有时并不代表什么，他只是需要发泄一下而已。

献给父母的忠告

所有父母身上都蕴涵着改变孩子命运的神奇力量。当你自己从内疚、自责和愤怒的情绪中解脱出来的时候，你也解救了自己的孩子；当你的心情豁达舒畅时，孩子也不会患上“心理”方面的疾病。