关注青春期孩子的心理健康

前几天一个朋友来我的工作室找我，一见面就跟我说今天她住的小区有一个13岁的女孩自杀了。当她看到拉起的警戒线和白布下裹着的小小尸体时，身为一名老师也是一位母亲的她，心像被什么东西揪着一样生疼。她说：“金荣，我以前只是在报纸或电视的新闻里看到孩子自杀，觉得这样让人难以接受的事情离我很远。谁知道就在今天，它竟活生生地发生在我的身边。13岁啊，花样的年纪，还有长长的人生没去走，就这样逝去了……”

孩子离开这个世界的原因我们不得而知，相信她的亲人除了伤心欲绝外，也永远不会知道孩子究竟发生了什么事，让她选择轻生。也许这个答案只有孩子自己知道，但是已经被她带到了另一个世界。不过唯一可以确定的是孩子内心应该是渴望被爱与关心的，孩子情感的世界是荒芜的 （孩子是留守儿童，一直由奶奶一个人带）。

在我工作室的来访者中，以12～18岁左右的青少年居多。青少年时期是人从幼稚走向成熟的过渡时期，也是最容易出现心理问题的时段。这个时期的孩子，已经有着成人的思维与心态，他们对人生的定义与幼年时期有着很大的变化，心理上的需求远远大于物质上的满足。他们渴望被重视、被理解、被关爱甚至被需要，但又由于受年龄方面的限制或是环境、家庭的原因，这些需求往往得不到满足，因此容易产生心理问题。心理问题并不等同于心理疾病，它指的是一种强度不太剧烈的心理紊乱状态，主要表现为在心态和情绪方面产生一定的波动，比如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧等不良的心理反应。作为家长，自身也需要正确理解心理问题。但有些家长对 “心理问题”也有误解。我们曾在一所学校随机采访过十位家长，当他们听到 “您的孩子是否有过心理问题”这句话时，有七位家长显得有些生气，认为自己的孩子从来没有心理问题，仅有两位家长承认自己的孩子有过心理问题，一位表示不太清楚。但是，在一项调查结果中，有八成以上的中学生承认自己有过心理问题。其中，有四成的孩子表示，出现心理问题时会受到挥之不去的困扰，这说明这些孩子的心理问题已经达到了不良状态，甚至是到了心理障碍和心理疾病的状态。

孩子对自己是否有心理问题的发现和认识的比率远远超过了家长对自己孩子是否有心理问题的认识的比率。也就是说，很多家长在只关心孩子身体健康、学习成绩的同时，忽略了孩子的心理健康，造成了对孩子心理问题的忽视。有一位家长曾跟我说，她的孩子在学校里因为一点小事没有处理好，经常被同学取笑，常常闷闷不乐。这位家长平时只是觉得孩子比较内向，没有注意，没有想到孩子慢慢对同学和学校产生了恐惧心理，再也不肯去上学了。

我们每个人的心理有时候会产生类似气象学中的 “蝴蝶效应”。许多的心理障碍和心理疾病都是由微小的心理问题产生的。孩子的心理障碍就是从 “小”积累起来的，如果等到问题已经非常严重时才去想办法解决，付出的时间和经济成本往往会更大，可能会使孩子的一生受到影响，甚至会发生类似文章刚开始所说的那个女孩子那样惨痛的代价。

◎李小华（18岁，女孩），单亲家庭，从小缺少父爱，善良，懂事，但由于家庭环境造成了孩子的不自信，甚至自卑。某天晚上由于母亲工作太晚，回家时惊呆了，家里进了小偷，孩子的胳膊也被抓破了，最后，小偷拿了孩子的2000元报名费跑了。孩子因此被吓到，不上学，并且整天不说话，天天说要洗头。

◎王翔（12岁，男孩），在家庭发生了一些变故后，变得孤僻、抑郁、爱胡思乱想。迷恋昆虫，与人交往存在障碍。偏执，有时会存在对特定的事物、交通工具进行破坏的冲动。对他人的疾病非常敏感。坐立不安，晚上总担心门窗是否锁好。

◎丽丽（13岁，女孩），重组家庭，跟随母亲与继父一起生活。内向，自闭，很少与人沟通，有时行为怪异。比如：独自待在卫生间长时间不出来，问原因，说在想问题；有时会举着双手仰着头转圈等。有自残的倾向。

◎怀庆（18岁，男孩），父母关系不和，考上大学后仅上了两个月就不愿再上，原因是要复读，但每天在家就是玩手机或是睡觉。喜欢一个人待着，喜欢自言自语，有时会独自伤感、独自落泪。

◎婷婷（10岁，女孩），父母婚姻出了问题，准备离婚。老是畏畏缩缩的，做什么事情都不大方；在学校不怎么说话，回答问题声音很小，几乎没有好朋友；和一名同学吵架后，不依不饶，处处找同学麻烦。

从以上这些孩子的问题中，我们不难看出家庭环境及教育对孩子的重要。除了家庭原因外，青春期孩子的心理问题也有来自成长中的性烦恼和性困惑、人际交往的压力、学习压力等方面。因此，我们家长要在尽量给予孩子一个安全、稳定、温馨的家庭氛围的同时，用心呵护孩子的心理成长与健康。关注青春期孩子的心理健康，家长可以通过 “一问，二听，三温暖，四引导”的方法来帮助孩子解决心理问题。问，即发现孩子情绪异常时要主动去询问孩子，问时态度要关切、和蔼；听，就是要耐心倾听孩子的心事和烦恼，即使孩子说的是鸡毛蒜皮的小事也要耐心地听完，其实更多的时候孩子需要的只是一个倾听的对象；听完孩子的心事，不能不当回事，而是要及时地回应，表示自己对孩子苦恼的理解，这样孩子就能够感受到您给予他的温暖；最后，要进行必要的引导，不要要求孩子必须怎么做，而是给出几条解决问题的方法和建议，由孩子自己选择怎样去解决碰到的烦恼和问题，培养孩子的独立性，避免造成对家长的过分依赖。

如果孩子的心理问题已经发展成心理障碍或心理疾病的话，那就要及时带孩子去看心理医生了。我们的调查发现，在表示不愿去做心理咨询的中学生里，有75.91%的孩子表示 “如果父母带自己去不会拒绝”，只有24.09%的孩子坚持 “即便父母带自己去也不愿意”。由此来看，孩子是否接受心理咨询，家长在很大程度上掌握着主动权。