幸福起航
两个人沟通时，其实是六个人在沟通：
你以为的你，你以为的他，真实的你；
他以为的他，他以为的你，真实的他。
可见，这里边会有多少误会，会有多少误解？你总在和“你以为的他”交流，你知道“真实的他”的想法吗？
你是否又觉察到“真实的你”？你自己内心的真实需要是什么？对方的需要又是什么呢？你曾经多少次误解了你的家人和朋友？
幸福咖啡
故事探究
眼见真的为实
《吕氏春秋》中记录了这样一个故事：孔子周游列国，曾因兵荒马乱、旅途困顿，三餐以野菜果腹，大家已七日没吃过一粒米饭。一天，颜回好不容易要到了一些白米煮饭，饭快煮熟时，孔子看到颜回抓起白饭往嘴里塞，当时装作没看见，也没去责问。饭煮好后，颜回请孔子进食，孔子假装若有所思地说：“我刚才梦到祖先来找我，我想先把第一口米饭拿来祭祖先！”颜回顿时慌张起来说：“不可以的，这锅饭我已先吃了一口，不可以祭祖先了。”孔子问：“为什么？”颜回涨红了脸说：“刚才在煮饭时，不小心掉了些灰在锅里，染灰的白饭丢了太可惜，只好抓起来先吃了，我不是故意偷吃饭的。”
孔子听了，恍然大悟，对自己的观察错误，反而感到愧疚。
小组讨论
1．孔子最初看见的事实是怎样的？他眼中的颜回又是怎样的？
2．眼见真的为实吗？孔子最终如何获知真相？
3．请谈谈沟通在其中发挥了怎样的作用？
4．点评一下孔子与颜回的做法，如果你是他们中的一人，你还可以做得更好吗？
“世界咖啡”成果分享
我的想法：
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小组讨论的成果：
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情境探究
他们为什么都走了
一天，小主人仔仔请客吃饭，眼看约定的时间已过，只来了几个人，他不禁焦急地说：“该来的没有来。”已到的几位客人一听，两位扭头就走了。仔仔意识到他们误解了他的话，又难过地说：“不该走的走了。”剩下的客人中有一个听了想，那我就是那个该走的人吧，扭头也走了。仔仔又马上意识到他误解了自己的话，急忙对走的那位客人说：“我不是在说你呀。”结果剩下的客人也气呼呼地走了。
小组讨论
1．请小组进行角色扮演，作为客人的成员说一说，自己为什么离开以及当时自己的感受。
2．请给小主人仔仔提出建议，在沟通中，我们需要注意什么？怎样让沟通带来更多幸福？
“世界咖啡”成果分享
我的想法：
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小组讨论的成果：
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幸福探秘
心理游戏
撕纸游戏
一、游戏准备
成员：全体学生
目标：掌握沟通技术
时间：5～10分钟
材料：A4纸（保证每人至少两张）
场地：教室
二、操作程序
1．请老师给所有的学生发一张纸，按照老师的指令去做，任何学生都不能发声（可以要求学生闭上眼睛）。
2．老师引导学生将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。老师会发现各种不同的答案，有很多学生的图形和老师所折的图形是不相同的。
3．再发给所有学生一张纸，重复做上面的动作，只不过这次允许学生在做的过程中可以向老师发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方：譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。
在此基础上做完全过程，然后要求学生将纸打开。将老师手中的纸所打开的图形与学生手中的图形作对照，会发现图形不一致的现象还存在，只不过较上次少了许多。
三、探究讨论
1. 完成第1、2步之后，同学们请思考，为什么会有这么多不同的结果？
2．完成第3步之后，为什么还会有误差？
你想生活在哪种情境下
沟通连结着你和我，而生活中的沟通不免伴随着我们这样那样的情绪。面对有情绪的沟通，你能否做出明智的选择呢？如何让沟通增添幸福？
下面，请进入角色扮演小剧场！
场景一
◆ 母亲炒菜，孩子（中学生）回到家
◆ 女：（将书包重重摔在桌上。）
◆ 母：（不满）咋啦？谁又惹你啦？
◆ （母女对视）
◆ 母：说话呀！你摔摔打打的，给谁看呐？谁又对不起你了？
◆ 女：烦死了！
◆ 母：你还烦？我一天辛辛苦苦伺候你，你还想发脾气呐！我上辈子欠你的？
◆ 女：（抓起书包摔门而出。）
◆ 母：哎！先别走，饭还没吃呢！
场景二
◆ 母亲炒菜，孩子（中学生）回到家
◆ 女：（将书包重重摔在桌上。）
◆ 母：（亲切）怎么啦？谁惹我的乖女儿不高兴啦？
◆ （母女对视）
◆ 母：你脸色不好，是不是不舒服？
◆ 女：烦死了！
◆ 母：（亲切）能给妈说说吗？
◆ （母女对视）
◆ 母：（诚恳）妈也许帮不了你什么，但我很想分担你的烦恼。
◆ 女：（片刻）其实也没什么。不知道咋了，今天就是特烦。
◆ 母：每个人都会有烦的时候，我们边吃边聊，行吗？
◆ 女：好吧。（母女坐下）
如果你是场景中的母亲，你会做出怎样的反应呢？做一回小小编剧吧！请编写属于你的场景三，写在下面的卡片上。还可以寻找你的小演员，展示给大家哦！
场景三：
◆ 母亲炒菜，孩子（中学生）回到家
◆ 女：（将书包重重摔在桌上。）
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……
幸福对话
幸福导师寄语
◇勇于沟通，破除误解
每个人都是复杂的个体，对自己，对他人，总有不同的见解和认识。虽说“眼见为实”，但很多时候，因为我们的某些固有印象，往往会不自觉为他人打上某种“标签”。所以，最难的莫过于勇敢地踏出第一步，主动沟通，给彼此一个解释交流的机会。千万不要因为“看错了”，徒增误解。
◇学会沟通，掌握技巧
在日常的沟通行为中，常常因为一些“意外”而使沟通无法实现，有时甚至会出现相反的效果。因此，勇于沟通之余，需要掌握一些基本的沟通小技巧，避免意外的发生。比如：与人沟通时，要注意倾听，倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，并给予表情、手势、点头等方面的适当反馈；在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动；给他人提意见、指出错误时，要注意场合，措辞要平和，以免伤及他人自尊心；与他人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。
◇双向沟通，和谐互动
沟通是一个人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程。无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。在沟通的过程中，双向沟通较之于单向沟通会更有利于信息的准确传递，和谐的互动也会使人与人之间的信任度和幸福感大为提升。但是任何沟通的形式及方法都不是绝对的，正所谓“沟通无极限”。
◇智慧沟通，增添幸福
面对带有负面情绪的沟通对象，学会智慧沟通，可以有效增添幸福感。沟通需要相互尊重，用心倾听彼此的观点，站在对方的角度想问题，也许冲突便会少一些。沟通中当对方有怨气和不满需要发泄时，倾听、关心和理解有利于抚平对方的消极情绪，引发共感，使对方更愿意平和地与你沟通。
◇乐于沟通，传递幸福
要胸襟豁达，乐于接纳他人及自己。当别人取得成绩时，要不失时机地给予赞扬和祝贺。这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，也会传染给周围的人，给周围所有人带来快乐。快乐会消融人际关系的僵局，使人际关系变得融洽。
我的幸福感悟
幸福拓展
用心沟通，传递幸福
海伦·布朗已经八十多岁了，但她依然很有活力，心态完全像个年轻人，她喜欢每天起床就把自己打扮得漂漂亮亮的，然后出门。
路上，她看到帅气的小伙，她一定会上前告诉他：“也许我们从来没见过，也许我们以后也不会再见，但是我一定要告诉你，你今天帅呆了！”
正因为她不吝啬于赞美，她给予别人快乐，被赞美的人这一天都会过得非常愉悦。
也许，就是她的这一句话，这个男孩会开心一天，快乐的心情也会让这个男孩对自己身边的人同样的友好，将快乐传递出去。其实，这就是幸福的给予和传递。
请确定一位你的沟通对象，用心沟通，将你的幸福和快乐传递给他！
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