【摘要】：牛肉性温，味甘，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。牛肉里所含的必需氨基酸很多，营养价值高，具有暖中补气、补肾壮阳、健脾补胃、滋养御寒、益筋骨、增体力之功效。
白菜炒牛肉
原 料
牛肉250克，白菜心250克，盐2克，醋、料酒、姜、葱、淀粉各适量。
制作过程：
●1.将白菜剖开，切成细丝。葱和姜洗净切丝。
●2.将牛肉洗净切成肉丝，加盐、淀粉、醋腌10分钟。
●3.起油锅，放入腌好的牛肉，翻炒几下后，攒入料酒，投入葱段，盖上锅盖，焖约2分钟，再加入白菜稍炒，调味即可。
营养功效：
牛肉性温，味甘，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。牛肉里所含的必需氨基酸很多，营养价值高，具有暖中补气、补肾壮阳、健脾补胃、滋养御寒、益筋骨、增体力之功效。
小贴士
肝炎、肾炎等患者亦应慎食，外感时邪或内有积热、痰火者、痈疽患者忌食牛肉。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
