【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钠、磷、镁、铁、铜、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸、色氨酸等成分。营养价值 具有清热解毒、利水消肿、除烦止渴等功效，能促进血液循环和体液新陈代谢，对心胸烦热、小便不利、肝硬化腹水、高血压均有辅助调理作用，有助于消脂瘦身、排毒减肥。
马鞭草冬瓜豆浆
食材
马鞭草、冬瓜、黄豆、绿豆各适量。
做法
1 黄豆、绿豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 马鞭草放入茶壶中，加入沸水泡15分钟。
3 冬瓜削皮，洗净，切成丁，与黄豆、绿豆、马鞭草水一起倒入豆浆机中打成豆浆。
4 将打好的豆浆倒入碗中即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钠、磷、镁、铁、铜、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸、色氨酸等成分。
营养价值 具有清热解毒、利水消肿、除烦止渴等功效，能促进血液循环和体液新陈代谢，对心胸烦热、小便不利、肝硬化腹水、高血压均有辅助调理作用，有助于消脂瘦身、排毒减肥。
适宜人群 一般人群均可，尤其适宜肥胖人士饮用。
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