【摘要】：主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、钾、铜、锌、镁、硒、核黄素、硫胺素等成分。营养价值 具有清热解毒、健脾养胃、滋肝补肾、利水除湿、抗菌消炎等功效，能帮助人体分解并排出多余的胆固醇和钠盐，对高血脂、高血压、心脏病、动脉硬化及肝肾疾病、营养不良等均有辅助调理作用。
丝瓜三豆浆
食材
丝瓜、黄豆、绿豆、赤豆各适量。
做法
1 黄豆、赤豆、绿豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 丝瓜刮去外皮，洗净，切成小块。
3 把黄豆、赤豆、绿豆、丝瓜块放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆。
4 将打好的豆浆倒入碗中即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、钾、铜、锌、镁、硒、核黄素、硫胺素等成分。
营养价值 具有清热解毒、健脾养胃、滋肝补肾、利水除湿、抗菌消炎等功效，能帮助人体分解并排出多余的胆固醇和钠盐，对高血脂、高血压、心脏病、动脉硬化及肝肾疾病、营养不良等均有辅助调理作用。
适宜人群 一般人群均可，但脾胃寒凉、腹泻、肾虚的人不宜多饮。
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