【摘要】：手腕疼痛是由于怀孕期间分泌的激素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，累及压迫神经所造成的。手部有水肿或过度伸屈于腕时，可能会感到手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。随着胎宝宝的生长，腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致腰背部疼痛，这种状况可能出现在孕期的各个阶段，在怀孕的最后几周尤为突出。为了缓解腰背部疼痛，你需要注意：坐着时，用垫子垫在背部的凹处；不要穿高跟鞋；尽量站直。
进入孕中期，孕妈妈会发现自己身上的一些部位会频繁地出现不适，下面我们就来了解一下这方面的知识。
手腕疼痛
手腕疼痛是由于怀孕期间分泌的激素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，累及压迫神经所造成的。手部有水肿或过度伸屈于腕时，可能会感到手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。
这时，你可以轻轻按摩以缓解疼痛，或者晚间睡觉时在手和手腕下垫一个枕头。
胸部的灼烧感
逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，因性激素使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而使胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼烧感，这种症状在晚上或躺下休息时更加明显。
胃部不适时，你可以采取少食多餐的办法，少吃酸辣、油炸食物，少吃冷饮；饭后过一会儿再躺下休息。
腰酸背痛
随着胎宝宝的生长，腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致腰背部疼痛，这种状况可能出现在孕期的各个阶段，在怀孕的最后几周尤为突出。
为了缓解腰背部疼痛，你需要注意：坐着时，用垫子垫在背部的凹处；不要穿高跟鞋；尽量站直。如果疼痛比较明显，最好每晚入睡前，让准爸爸帮忙按摩一下。
一路畅通
孕期还可能出现骨盆疼痛，这是由于韧带松弛和牵拉造成的。多躺下休息，洗个热水澡，都可以缓解这类疼痛。
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