【摘要】：一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。夫妻如果抓住这个时机，就可以成功受孕。据分析，晚上9～10点是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机率。愤怒、恐惧、焦虑都会影响受孕的质量。所以，年轻夫妇在把握受孕时机的同时，调整好心态也是孕育健康宝宝的关键。
受孕时的年龄、季节、环境、营养、心情等诸多外部环境和主观因素影响着精子和卵子的质量，也影响着受精质量的高低。
了解最佳受孕月份
7～8月份怀孕，经过大约3个月孕早期的不适阶段后，正值收获的秋季，水果、蔬菜品种丰富，新鲜可口。此时，准妈妈的早期妊娠症状基本消失，食欲增加，可以有计划地补充营养，调理饮食，活动身体。
选择最佳受孕日子
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易受孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。排卵日在下次月经来前的14天左右，大约就是月经周期的中间。夫妻如果抓住这个时机，就可以成功受孕。
把握最佳受孕时刻
科学研究表明：在一天的生理周期变化中，人体的机能在早上7～10点是处于上升的趋势，下午4点以后则会下降，而下午5点以后则重复这个周期，到晚上11点以后又会急剧下降。据分析，晚上9～10点是同房受孕的最佳时刻。而且此时同房后，女性长时间平躺睡眠有助于精子游动，增加精子与卵子相遇的机率。
一路畅通
从情绪的角度讲，人体还有一个情绪变化周期，一般为28天。人的情绪直接与人体的内分泌相关联。愤怒、恐惧、焦虑都会影响受孕的质量。所以，年轻夫妇在把握受孕时机的同时，调整好心态也是孕育健康宝宝的关键。
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