让音乐与美味并存

孕12周 让音乐与美味并存

孕12周，准妈妈可以经常听清新、愉快、有节奏的乐曲，这会对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉器官的发育。优美的音乐还能促使准妈妈分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿成长发育有利。准妈妈选择乐曲的同时，还可以穿插带有自然界的鸟啼虫鸣和潺潺的流水声的乐曲，这些乐曲能给人以丰富的联

想，令人心旷神怡，有利于胎儿身心的健康发展。

班得瑞的《春野》

继《仙境》《寂静山林》之后，《春野》是班得瑞乐团最具原创力的作品。细腻的钢琴，配上优美的横笛，是用来诠释春天最好的组合。

推开清晨的窗，掌心贴上一层凉凉的霜，风钻过白色窗帘撩弄你才苏醒的脸，你深吸一口青草的芳香，向你邂逅的黄莺说早。天空透明得发亮，对着草地上的露珠顾影自怜，你求之不得能有一件白云那样的衣裳，好让你同这春野，在阳光下闪闪发亮。

欣赏《花之圆舞曲》

《花之圆舞曲》是柴可夫斯基芭蕾舞剧代表作品之一《胡桃夹子》中最为著名的一曲。

圣诞节，玛丽得到一只胡桃夹子。夜晚，她梦见这胡桃夹子变成了一位王子，领着她的一群玩具同老鼠兵作战，后来又把她带到果酱山，受到糖果仙子的欢迎。

《花之圆舞曲》选自舞剧第二幕中糖果仙子与众仙女群舞时的音乐。竖琴华丽流畅的序奏之后，圆号以重奏形式奏出圆舞曲主题，旋律如歌，表现出糖果仙子与仙女们轻盈婀娜的舞姿，整首乐曲抒情而优美。

聆听大自然的呼吸

准妈妈的情绪波动没有前几周大了，身体也逐渐适应了，可以抓住这个时机让胎儿多接触大自然的声音和味道，做一下芳香胎教。芳香能给人一种良好的刺激，使人心情松弛、情绪高涨，增强听觉与嗅觉及思维的灵敏度，进一步提高智商。准妈妈可以在大自然中，一边散步一边进行芳香胎教。

芳香胎教无处不在，每当你闻到香味，大吸一口气，把这种嗅觉快乐带给宝宝，这就是芳香胎教啦！但是，某些香味太浓郁甚至有微毒的花香，并不适宜用来进行芳香胎教。比如：夹竹桃、水仙等。