做好分娩前的准备

第255天　做好分娩前的准备

第10个月（第37周）

分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。这些东西包括，产妇的证件、婴儿的用品和产妇入院时的用品等。

做好分娩前的准备

了解分娩知识、分娩征兆，选择分娩方式，为分娩做好物质和心理准备。注意观察早产征象，如伴随着腹部阵痛有无阴道流血。早产时阴道流出血的颜色大多像月经血，但只要腹部发硬就应提高警惕。

贴心关怀

在妊娠晚期，孕妈妈对分娩大都怀着期待和恐惧交织的矛盾心理。由于腹部膨大，压迫下肢，活动不能随心所欲，同时出现尿频、便秘等症状，使你心烦和易激动，对丈夫的陪伴和亲人的依赖心理也随之增加。因此，以准爸爸为首的全家人要给予孕妈妈加倍的关怀和爱护，特别的鼓励和支持。

预防便秘

这个月要特别注意便秘的预防，为分娩做好准备。多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、苹果、桃子；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。养成每天固定时间上厕所的习惯。摄取足够的水分。

丈夫需要做的事

因为接近预产期，所以丈夫的照料格外重要。妻子怀孕不仅仅是妻子一个人的事，在整个过程中，丈夫应该扮演一个积极的角色，对怀孕的妻子来说是非常重要的。如果夫妇双方都有充分的知识准备和心理准备，那么就会更有信心，更能有效地互相支持。

总之，丈夫只有真正地了解怀孕带给妻子生理与心理上的变化，才能更有效地帮助妻子。此外还要为分娩做好充分的准备，再次检查住院需要准备的东西，去医院需要的时间及交通方式，医院费用及应付危急情况发生应准备的应急措施，都要提前准备好。

专家提示

孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁。