注意孩子的“考试病”

注意孩子的“考试病”

“我家孩子怕考试,一说考试就心慌。”王女士称,其初二的女儿怕考试的症状已持续了好几个月,家长对此束手无策。“我女儿从小成绩优秀,初一还是班上前5名,我们对她寄予厚望,很关心她的学习成绩和在班上的排名。哪知道她到初二名次就下降了。我们发现,每次考试前她都很紧张,有时还说没有复习好,不想去考了。最近一次考试,她因一道题不会做,就在考场上大哭起来。”王女士为此多次和女儿谈心,女儿称自己很喜欢学习,但就是不知为什么每到考试就心里发慌、头晕,甚至腹泻。有一次居然说,考不好对不起父母和老师。

另外,还有这样一个非常奇怪的现象:每到学校考试前夕,生病就医的孩子就会特别多。各大医院都会接待许多小病人,孩子们来就诊时表现的症状都不轻,可是这种现象的奇怪之处就在于,等到考试一结束,这些本来看似严重的“病”就不治自愈了。这种现象的逐渐增多使人们对它增加了几分关注。

就在前不久,北京一家大医院的儿科接诊了一位初三年级的男生,他上课时突然昏倒在教室,脸色苍白,大汗淋漓,症状极像心肌炎。但是住院期间他却精神焕发,和同屋的几个小病号儿上蹿下跳,一点儿不像有心脏病。临出院前他跟护士交了心,说他以前学习和身体都不错,升入初三后由于同学之间竞争激烈,大考小考都要排名次,妈妈也希望他能考上一所重点高中,因此他觉得压力特别大,一到考试时就觉得头晕目眩,已经晕过三次了。

一位主任医师说:“这些孩子的病其实在‘心’上。”人的心理问题可以通过身体疾病来表达。长期处于心情抑郁、心理紧张状态的孩子,身体会发生一系列生理上的变化,短时会出现血压升高、心跳加快、血糖升高,时间长了会有类似心脏病、消化功能紊乱、高血压、糖尿病、神经衰弱等症状。当今社会,人际竞争变得越来越激烈,促使学校、家长不得不采取一系列的对策去提高孩子的素质及能力,所以,课业负担日益繁重、家长望子成龙之心日益急切。而作为独生子女,他们缺乏交流伙伴,心理承受能力也不佳,日积月累的精神负担势必会在身体上表现出来。

一个男孩子向大夫倾诉,“我妈一说我学习差,我就恨不得一脚把墙踹倒”。一个女孩子因不堪忍受繁重的课业负担,竟然歇斯底里地把自己亲手养的一只小猫的眼珠子抠了出来……这样极端的想法及行为给我们的家长敲响了警钟:如果任其发展下去,后果将不堪设想。这位医师指出,家长和老师应在关注孩子学习成绩的同时,再多留意一下孩子们的情绪,应多找他们谈谈心或带他们跟心理医生聊一聊,减轻他们的负担,为他们的心理问题找一个合适的解决方法。

我们再看这样一个例子,相信大多数的父母都会有所体会。

齐齐是六年级的学生,马上就要进行毕业会考了。爸爸、妈妈近来全心全意地为齐齐会考做准备,也做了很大的“牺牲”。

为了让儿子集中精力做考试前的复习工作。他们晚上连电视都不看了。《新闻联播》一结束,就将电视关掉。家里静悄悄的,只有齐齐一个人发出一些动静。

每晚10点,妈妈准时为齐齐做好宵夜。语重心长地对齐齐说:“多吃点营养的东西,对大脑有好处。争取考试能考好啊。”“爸爸妈妈吃苦受累不算什么,只要你自己能够体会这一番苦心,好好学习,争取考入重点初中,我们也就心安了。”

齐齐的爸爸妈妈在齐齐考前所做的准备对不对呢？当然有对的地方。比如:为齐齐创造了良好的学习环境,提供了良好的物质准备等等,这都有利于齐齐的复习。但是,父母的有些做法是值得推敲的。首先,一反常态的家庭学习环境可能会使孩子感到不习惯。一是打破他已有的思维环境,二是增加他的心理负担。其次,家长在考前才有如此改变,也未免有点晚了。再次,父母将全部希望都寄托在孩子的考试上面,无疑会增加孩子对考试的焦虑。这样,既影响他在复习期的学习,又会影响他在考场上的正常发挥。最后,父母的这种方式并没能给孩子以有效的帮助。也就是说,父母不了解孩子在这时候最需要帮助的是什么。

在考试之前,孩子是怎么想的呢？他希望家长对他的考试抱有什么样的态度？他自己对考试又有什么想法呢？

一般说来,到了考试前的最后冲刺阶段,平时学习成绩较好的或中等以上的学生都会努力一拼,或保持自己平时的成绩,实现自己的既定目标,或凭着考前的“磨刀”功夫,也许会有意外的收获。在这两种情况下,家长只需和孩子密切配合,不去干扰他的正常学习就足矣。

孩子希望家长能够提供较好的学习环境和条件,但不希望家长刻意这么做,更不希望家长以此来对他抱有格外的期望。孩子希望父母以“平常心”来对待他的考试,孩子希望家长能放松他们紧张的心理。

面临重大的考试,任何关注自己学业前途的孩子都会有程度不同的焦虑和紧张。这时,如果家长说:“你得好好考,考不上多丢人哪。”或者“考不上的话,这些年你不就白学了嘛？”这些言语,除了增加孩子的紧张之外,没有别的好作用。学习是孩子独立自主的活动。一般而言,家长无法帮助孩子学习。但是,如果在孩子的复习阶段,家长能够有意识地在自习方法上给孩子提供某些一般性的建议,则是极为有效的增强孩子自信的重要措施,从中,孩子也能体会到家长对自己的真正关心。

家长过分地在物质上给予照顾,在心理上加以重压,这样容易造成孩子的逆反心理。个别孩子还可能发生所谓的“晕考”事件。

常有这种情况,学生平时成绩不错,但一上考场就晕（所谓的“晕场”现象）。平时背得滚瓜烂熟的知识,在考场上怎么也想不起来;平时能够解决的问题,到考场上也不知从何下手了,待下考场之后,稍事休息,稳定一下情绪之后,就又都想起来了,什么都会做了,结果后悔不迭。这种现象,心理学上叫做“暂时性遗忘”。暂时性遗忘产生的主要原因是由于情绪紧张,或神经过分疲劳,或回忆的条件还不具备所致。有的考生在考场上产生暂时性遗忘大多是由于思想作怪。如,看到考题容易,想入非非（想到:这下可以考得好了,可以向父母有个交待了……）,忘乎所以,反易为难;还有的学生一看到难题,就精神恍惚,丧失理智,产生种种联想,如:考不上重点学校,教师看不起,家长骂没出息等。在这种情况下,本来清醒的头脑也会变糊涂,产生暂时性遗忘,形成恶性循环。在考场上不能专注于考题,总是想考后结果的考生,最容易产生暂时性遗忘,不能发挥自己正常的水平。

因此,家长们一定要注意孩子的这些“考试病”,并且给以引导和纠正,帮助孩子放松焦虑的心情,保证孩子轻松上考场。具体做法如下:

（1）为孩子提供有利的学习环境和条件,但不要刻意如此。

（2）了解孩子的实际水平,不抱不切实际的期望。

（3）与孩子一同复习,提供某些有价值的复习方法。比如,以一条主线将各阶段的内容串在一起,增强孩子的记忆。充当听众,让孩子向自己讲述他复习过的内容。在孩子讲述的过程中,注意发现他的不足之处,并一起研究,提高理解水平。

（4）让孩子明白:考试只是平时学习的一个总体反映。只要努力了就会考出水平。无论会有怎样的结果都应勇敢地面对。