（1）陈皮枸杞粟米粥：陈皮15克，枸杞子10克，粟米100克。将陈皮洗净、晒干或烘干，研成细末，备用。将枸杞子、粟米分别淘洗净，同放入砂锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煮30分钟，待粟米酥烂、粥将成时，调入陈皮细末，拌和均匀，再用小火煮至沸即成。早晚餐食用。具有理气解郁、滋补肝肾、化痰降脂的功效。适用于脂肪肝。
（2）赤豆燕麦粥：燕麦片100克，赤小豆50克。将赤小豆去杂，洗净，放锅内，加水适量，煮至赤小豆熟烂开花，下入燕麦片搅匀即成。早晚餐食用。具有健脾利水、降糖减肥的功效。适用于糖尿病、高脂血症、高血压病、脂肪肝。
（3）赤小豆补脾粥：赤小豆60克，山药50克，芡实、薏苡仁、莲子各25克，大枣15枚，糯米80克，白糖适量。将赤小豆、山药、芡实、薏苡仁、莲子、大枣、糯米淘洗干净，一同放入锅内，加入适量清水，先用大火煮沸，再转小火煮熟烂，调入白糖，稍煮即成。每日早晚分食。具有健脾护肝、滋阴补虚的功效。适用于脂肪肝等。
（4）赤小豆高粱米粥：赤小豆120克，高粱米100克。将高粱米、赤小豆淘洗干净，一同放入高压锅内，倒入适量清水，盖上盖儿，置大火上，水沸后，盖上阀，转微火继续煮25分钟即成。每日早晚分食。具有清热利湿、解毒消肿的功效。适用于脂肪肝、高脂血症、高血压病等。
（5）虫草粟米粥：蛹虫草10克，粟米100克，蜂蜜10克。将蛹虫草洗干净，晒干或烘干，研成极细末，备用。将粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，大火煮沸后，改用小火煨煮至粟米酥烂，粥黏稠时，调入蛹虫草细末，拌和均匀，再以小火煨煮至沸，离火，兑入蜂蜜，调匀即成。早晚2次分服。具有补虚益精、化痰降脂的功效。适用于脂肪肝等。
（6）大黄大枣粟米粥：大黄5克，粟米100克，大枣10枚。将大黄洗净，切成片，晒干或烘干，研成极细末，备用。大枣洗净后用温水浸泡片刻，待用。将粟米淘洗干净，放入砂锅，加适量水，先用大火煮沸，倒入浸泡的大枣，继续用小火煨煮至粟米酥烂，粥稠时，调入大黄细末，拌匀，煮至沸即成。早晚餐食用。具有除积祛瘀、活血降脂的功效。适用于脂肪肝等。
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