面对巨大的生活与工作压力，越来越多的人出现了这样那样的心理疾病，这些心理压力如果不能够得到及时的缓解，可能会对今后生活和工作带来危害。如果我们已经感受到外界的压力，就应该多想想美好的事情，让自己保持一种愉悦的心情。
悲观的失败者视困难为陷阱，乐观的成功者视困难为机遇，结果就产生了两种截然不同的人生。因此才有人说，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。其实人世间并非无烦恼就快乐，也并非快乐就没有烦恼。既然悲观于事无补，我们不如选择做一个乐观主义者，凡事往好处想，多寻找一些快乐，有了快乐才能增添生活的色彩。
一位哲学家曾经说过这样一句话：“相信你能，你就能！问题不是发生了什么，而是你如何面对它！”好心情是自己给自己的。我们情绪的好坏，取决于自己的心境。
一位哲人单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的，有人问他：“那么多人挤在一起，有什么可高兴的？”哲人说：“朋友们住在一起，随时可以交流思想、交流感情，难道这不是值得高兴的事吗？”
过了一段时间，朋友们都成了家，先后搬了出去，屋内只剩下他一个人，但他每天仍然非常快乐。别人问他：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”他说：“我有很多书哇。每一本书都是一位老师，和这些老师在一起，能够随时请教，难道不值得高兴吗？”
几年后，哲人成了家，住在一层楼，他仍然显得其乐融融。有人又问：“你住在一层还能快乐吗？”哲人说：“一楼有多好啊！进门就是家，搬东西很方便，朋友来访很方便……特别让我满意的是，可以在空地上养花、种草。可以享受这么多的乐趣，有什么理由不高兴呢？”
又过了一年，哲人把自己居住的一层住宅让给一位家中有偏瘫老人的朋友，而自己搬到楼房的最高层，而这位哲人仍是快快乐乐的。朋友问他：“先生，住顶楼有哪些好处？”他说：“好处多着呢！每天上下楼几次，有利于身体健康；看书、写文章光线好；没有人在头顶上干扰，白天黑夜都安静。”
其实，人生最大的敌人是自己，千万不要为那些已经失落的梦幻而感到烦恼，没有必要自寻一些烦恼来使得自己的生活不愉快，谁也不能把今天的幸福存入银行，明天再取出来享用。生活本身就是鲜花艳阳加风霜雨雪，其内在的悲欢离合、外在的痛苦磨难都重重地打击着我们的身心，这就需要我们遇事不能自己先乱了阵脚。每当我们因为某人或某事而变得情绪不好的时候，我们就应该反思：是不是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的情绪。
圣诞节前夕，甘布士欲前往纽约。妻子打电话为他订票时，车票已经卖光了，但售票员说，有人临时退票的机会只有万分之一。甘布士听到这一消息，马上开始收拾出差要用的行李。
妻子不解地问：“既然已没有车票了，你还收拾行李干什么？”他说：“我去碰一碰运气，如果没有人退票，就等于我拎着行李去车站散步而已。”
等到开车前三分钟，终于有一位女士因孩子生病退票，他因此而登上了去纽约的火车。
在纽约，他给太太打了个电话，他说：“我之所以会成功，是因为我抓住了万分之一的机会，因为我凡事往好处想。别人很有可能会以为我是个傻瓜，其实这正是我与别人不同的地方。”
对于这样一个拎着行李去车站散步，抓住万分之一机会的人，从来都不抱怨自己的命运会如何，总是找快乐、找希望、找机会，这就是美国百货业巨子甘布士作为成功者的品格。
要想营造好的心情，首先需要摆平自己，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。凡事要多往好处想，才不至于自己绊住自己。
宽心智慧
凡事多往好处想，就会以一种积极向上的心态去迎接眼前的生活，而不是整天郁郁寡欢地过日子。遇到事情能够多往好处想，心灵自然就会充满阳光。
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