运用潜意识赢得良好的人际交际

心理学家指出，当我们的思想传递给潜意识时，就会在大脑细胞中留下痕迹，潜意识也会立刻去执行这些想法。因此，潜意识时刻在不知不觉地影响着我们的行为，就像一个记录仪器，你把什么东西印在它上面，它就会忠实地复制这些东西。我们当前生活中的一切，都是我们潜意识的真实反映。

潜意识对我们的人际交往也产生着深刻的影响。前面我们曾提过，潜意识不辨好坏，既执行大脑中好的想法，也会执行坏的想法。如果我们经常消极地使用这一规律，在人际交往中以冷漠、苛责、批评的态度对待别人，那么我们眼中的他人永远都是浑身缺点、可憎可恨、不可理喻的。这也将直接影响我们对身边人的态度，造成比较紧张的人际关系。相反，如果我们的习惯思维方式是积极的、和谐的，潜意识就会促使我们善待身边的人和事，从而给他人留下好印象，获得良好的人际关系。

由此可见，要想获得和谐的人际关系，消除在人际交往中的障碍，潜意识的作用不可小觑。了解并很好地运用潜意识，可以培养一个人潜意识中的积极面，做到与人为善；并且，由他人的潜意识行为，我们也能够在一定程度上推知对方的个性与心理，从而帮助我们在处理人际关系方面更加游刃有余。

有一位女士，大学里学的是戏剧专业，毕业后非常幸运地被一家很有名气的地方剧院录取了。在她进行首场演出时，观众们对她发出了嘘声，让她感到非常失落和愤怒，认为那个地方的观众愚昧无知，她痛恨他们。在忍受了一段时间后，她终于辞职了，回到家乡做了一名话务员。

有一天，一位朋友邀请她去听场演讲，题目是：如何与我们自己相处。这场演讲改变了她的生活。听完后，她意识到，自己对之前在剧院的经历反应过激了。她承认，那场剧的剧本写得不太好，而她自己也的确没有在演出中发挥出最佳水平。观众们并没有错，是她自己没能很好地与观众进行沟通，反而非常消极地回应了观众。

于是，她决定重返舞台，并开始真诚地为观众和自己祈祷。每次登上舞台前，她都会在心里形成一个良好的思维，祈愿上苍赐福给所有到场的观众。每场演出结束后，她都会很真诚地向观众表示喜爱和感谢。

渐渐地，她成了舞台上的主角，赢得了观众的追捧和喜欢。她将自己的善意和自信传递给别人，同时也得到了别人的回报。

我们的潜意识就像是一台录音机一样，忠实地记录着我们的习惯性思维。如果我们总是向潜意识中传递爱、喜欢、和谐等正面能量，将别人往好的方面想，那么你也会以很积极、友善的态度对待对方，自然也能换来对方相同或相似的回报。

相反，如果你总是把别人往坏处想，向潜意识中传入很多有关这个人的负面、消极的信息，你的潜意识也会如实地记录着你的内心动机，在与对方交往时也会不自觉地表现出不喜欢甚至厌恶的情绪来。如同动物具有灵敏的感觉一样，许多人也同样敏感。你以为你的真实思想已经被隐藏起来，但实际上它们已经通过你的声音、面部表情、肢体语言等完完全全地表露出来。这样一来，你又怎么能拥有良好的人际关系呢？

所以，要想成为人际交往中的赢家，就请学会驾驭你的潜意识吧！

（1）学会“重新判断”

当我们面对一个陌生人时，要学会自觉地从比较积极的角度去看待他。这样，我们的潜意识就会接收到你所传递给它的正面信息，从而让你表现得更自如、更友善。即使对方做出一些让你感到不快的事情，你也要多从好的方面来想考虑，这样就不会再对对方的行为感到愤怒、冲动了。“重新判断”是一种极为有效的社交方法，可以协助我们处理一些比较复杂的人际关系。

●当我们要就某件事对某个人发怒时，先自觉地从一种比较积极的角度去看待他人的行为。比如，当对方误解你时，若能对自己说“他只是没有弄清楚事实”，或者“可能他只是今天心情不太好，并不是针对我”，这样想，就不至于直接向对方发怒了。

●如果对方是十分难相处的人，我们这样告诉自己：“我不讨厌他，只是还没有找到更好的方式与他相处。”与此同时，尽量做到“以德报怨”。这样，我们所传递出的热情和理解也会逐渐改变对方的态度。

●当你因为对某人的不满而感到冲动时，试着向自己描述一下眼前的情境和自己的感受。比如：“我现在心跳很快、脸很红，我呼吸急促！”这些短短的描述可以在一定程度上分散我们的注意力，从而避免情绪爆发。

（2）不要过分地否定自己

一些人的人际关系不够理想，因此他们习惯于这样和自己对话：“我想我这样做是不对的。”“我这样与对方相处实在是太糟糕了！”“我怎么能说出刚才的话呢？也许那会让别人有误解的……”

在人际交往中，有意识的、适当的自我反省和自我批评是很有必要的，但如果你经常不断地猜疑自己、否定自己，甚至进行一些毫无意义的自我分析，只会扰乱自己的心智，与人交往时惴惴不安，最终让自己的人际关系更加糟糕。

●学会接纳自己，欣赏自己，并且不断鼓励自己，每天不断对自己说一些“我可以的”“我本来就很优秀”“我这次干得真漂亮”之类鼓励的话。

●不要经常使用消极、否定的词语，更不能一听到别人对自己的负面评价就转而自我否定，这样反而会让人看低。

●当别人对你的行为品头论足时，不要与之计较，不妨对自己说：“做什么事都不可能让所有人满意，我坚持做自己认为对的事就行。”

●我们不但不要否定自己，还要尽量少批评指责他人，因为这都是不自信的表现。

●有时谦虚是必要的，但也不要过度，否则就是在贬低自己，反而不利于人际关系的建立。

意志力修炼小结

●潜意识是人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，是蕴藏在我们一般意识下的一股神秘力量，对我们的意志力有着至关重要的作用。

●驾驭你的潜意识，给予自己积极的自我暗示，你的意志力就会不断增强。

●你所要创造的事物越伟大、越有价值，你所付出的行动就会越多，你的意志力也会越强大。

●当你出现消极情绪时，发挥你的潜意识，让意志力帮你克服心中的忧虑。

●不要担心生活会发生改变，只有勇于改变，你的意志力才能帮助你去战胜生活和工作中的困难。

●要想消除你在人际交往中的障碍，获得和谐的人际关系，潜意识的作用不可小觑。