父亲下班后怒气冲冲地回到了家，进门后把公文包使劲地摔在了沙发上，儿子见父亲回来，兴奋地跑过去扑到父亲怀里。
父亲一把推开儿子，没好气地说：“一边玩去，别烦我。”
儿子一脸无辜地从父亲怀中挪开，泪眼婆娑地望着父亲说：“爸爸，今天我在学校受到了老师的表扬。”
父亲听后，脸色缓和了一些，问道：“哦，做了什么事情，老师表扬你了？”
儿子破涕为笑，又跑到父亲身边说：“今天有一位同学，弄坏了我的铅笔盒，我当时特别生气，可那个同学看我的铅笔盒被他弄坏后就吓得哭了，看他挺可怜的，我就没忍心告诉老师，还跟他说，没关系。老师知道后夸我是个有爱心、团结同学的好孩子，还让全班同学向我学习呢。”儿子说完，一脸得意地看着父亲。
父亲勉强地笑了笑，夸了儿子几句：“儿子好样的，明天爸爸给你买个新的文具盒。”儿子笑呵呵地跑出去玩了。
看着儿子的背影，父亲陷入了沉思。今天他在单位也遇到了类似的事情，一位同事不小心弄脏了他明天要交上去的计划书。如果，他把这事跟老板说了，他不会有什么责任，只是，那位同事有可能被辞退；如果，这事他不告诉老板，那今天就得连夜打出一份一模一样的计划书，估计这一晚上都别想睡觉了。所以，这件事弄得他心情极其烦躁，这也是他在刚进门的时候脾气暴躁地对待孩子的原因。
他本来想干脆告诉老板算了，犯不上熬夜帮那个同事兜着错。可刚才孩子的一番话，让他又重新思考该怎样处理这件事，心中的怒气也渐渐平息了许多。于是，他简单吃了点饭，开始重新打那份计划书。
第二天早晨，他去公司，看见那位同事惶恐不安地站在公司门口，见他来了，犹豫了一下，向他走了过来。他把手中的文件向那个同事扬了扬说：“不用担心，我连夜又赶了一份。”
同事听后如释重负地松了一口气，非常感激地冲他笑了笑。
后来，老板不知道从哪听说了这件事，拍着他的肩膀说：“不错！我这现在正好还缺一个经理，你很合适。”
故事中的父亲包容了同事的失误，这才有了之后的升迁。“唯宽可以容人，唯厚可以载物”。心胸宽者，自会对人对事包容接纳。坦然释怀，放下不愉快的事，生活才会更有意义。这也是一种健全人格的体现。
年轻的洛克菲勒空闲的时间很少，所以，他总是会把一个可以收缩的健身器挂在办公室的墙上或者随身的袋子里，一有空闲就拉一拉，以增进身体的运动量。一天，他到自家的一个分公司里去，那里几乎没有人认得他，洛克菲勒说要见经理，公司中一个职员见他衣着随便，于是傲慢地对他说：“经理很忙。”洛克菲勒说：“没关系，我可以等一会儿。”当时，会客厅里没什么人，他见墙上有个钩子，就把随身带的健身器拿了出来，使劲地拉着。健身器的声音打扰了那个职员，于是，职员气急败坏地冲着洛克菲勒大吼：“喂，你这人怎么回事，你以为这是什么地方？健身房吗？赶快把你的那个东西给我拿下来，不然，立马给我出去！”
“好，我马上收起来。”洛克菲勒说着收起了他的健身器。
一会儿，经理来了，非常客气地将洛克菲勒请进了自己的办公室。刚刚还十分傲慢嚣张的那位职员，顿时蔫了，他觉得自己在这里的前程肯定完了。洛克菲勒临走的时候，却客气地向他点了点头，而他则一副不知所措的样子。
此后，他整日过着惶恐不安的日子，觉得洛克菲勒一定会责罚他。但是，日子一天一天地过去了，什么事情也没发生，职员才慢慢地把一颗惴惴不安的心放下。
洛克菲勒对小职员的冒犯，没有给予任何责罚，而是采取了宽容态度，或者，在他的心里，这根本不足以计较。一个成大事的人，必定会有一颗能容他人过错的心。不计较小事，方能有时间去成就大事。
一日清晨，佛陀正在禅房中参禅静坐，忽然，从外面闯进来一个人，怒气冲冲地对佛陀恶语相向。这个人之所以如此对待佛陀，是因为他的族人都跑到了佛陀这里出家，所以，他十分气愤，跑过来向佛陀发泄怒气。
佛陀安静地听着他的无理谩骂，一直到他的怒气稍微平复之后才问道：“婆罗门，你们家偶尔也会有人到访吧？”婆罗门没好气地答道：“当然，你问这个干什么？”佛陀又说：“婆罗门啊，那时，你偶尔也会对客人热情相待吧？！”“那是自然。”婆罗门答道。
佛陀和颜悦色地接着说：“婆罗门啊，如果那时人家不接受你的款待，你准备的菜肴应该归谁呢？”此刻的婆罗门怒气已经消减了一些，答道：“如果客人不吃，那些菜肴当然还要归我了。”佛陀用一种非常慈悲的目光看着婆罗门，然后说：“你今天在我这说了很多难听的话，但这些话我并不接受，所以，你刚才所有的无理谩骂还要归还于你。你知不知道，如果面对你的恶劣态度，我也一样恶语相向，就等于主客之间的用餐，所以，这样的菜肴我不要。”
婆罗门听完佛陀的话，思考了一会儿，好像悟出了点什么道理。而佛陀又对婆罗门说：“对愤怒之人以牙还牙，是不理智的事；对愤怒之人不以牙还牙，会得到两个胜利——面对他人的愤怒，而以正念镇静自己的人，不仅能胜于己，更能胜于他人。”
佛陀的一番话，敲醒了婆罗门。后来，婆罗门在佛陀门下出家，成为了阿罗汉。
佛陀的镇静与平和来自于一颗宽恕容人之心，人只有这样，方能不为烦恼郁闷所牵绊。
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