负面心理影响和谐的人际交往

负面心理影响和谐的人际交往

健康、良好的心理素质，是人与人进行有效沟通的先决条件。相反，心理脆弱的人，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重身心修养，避免或克服一些人际交往中的病态心理。要想避免心理因素对交往的不良影响，应该注意以下几点:

一、自卑心理

自卑的人比常人更容易责备自己，有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。作为自卑的人，并不明白自己的这些想法和行为所起的负面作用。所以，要想走出自卑，首先要看到上述这些思想和行为是负面的，另外再做正面的训练，开拓自己的思维，看到事情真实客观的情况，为自己找“借口”。这种心态如果不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。

二、怯懦心理

具有怯懦的人格是一个有缺陷的人，并严重缺乏交往处事的主动性，这就常被人看成性格内向，只有在其与人交往或处理具体事务时，这种人格表现缺陷才会显露出来。在与人交往时，常常会不由自主地约束自己的言行，神态也显得极不自然，以致躲躲闪闪，手足无措;在与人交谈时无法充分表达自己的思想和感情，从而影响与人建立正常的直接的友谊;在处理具体事务时，总是过于谨小慎微，优柔寡断，遇到难题能避则避，能推则推，没有自己的主见，总是人云亦云，害怕承担责任和受别人的非议，一再找借口。

一个人软弱无能、畏避退缩的表现，一个人缺乏勇气、害怕困难的表现，这样的心理不仅会使人一事无成，也常常因自我封闭而导致不良的人际关系。

三、猜疑心理

我们总是会遇到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。如有的人见到几个同学背着他聊天，就会怀疑是在讲他的坏话;老师有时对他态度冷淡一些，又会觉得老师对自己有了看法等等，他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。喜欢猜疑的人会特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动，一切都会变得茫然而灰暗。

关于“疑人偷斧”的寓言也流传了几千年:一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。

有猜忌心理的，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。

四、逆反心理

有些人总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏说坏，你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。

逆反心理强的人总是在不顺心、烦闷、压抑、不满意的时候，突发脾气，不愉快的心情和不利于身心健康的负面情绪都会长期滞留于心中得不到释放。

五、排他心理

我们的时代是日新月异的社会，人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，这种心理促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。一颗容纳百川的心理才是时代需要的心理，一个跟不上时代的人怎么会能改造不好的环境，提高自己呢?

六、做戏心理

也许很多人把电影和生活当做一回事了，总是把自己当做一个角色在表面演绎着自己所有，却在背地里嘲笑这个剧本如何如何。在生活中，有的人把交朋友当做是逢场作戏，往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛。这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。这样的人也不会有很好的人际关系网，也不会得到别人的帮助。

七、贪财心理

“朋友就是用来利用的”，这句话风靡了数年，诚然，很多人就是这样的。把交朋友的目的认为就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的占便宜心理，会使自己的人格受到损害。

八、冷漠心理

李先生年仅三十岁，但是他的人生中已经承受了很多痛苦，他的第一个妻子因生病而早早地离开了他，后来，他的第二任妻子因为和他性格不合又离婚了，他现在是单身一人。他原先家境也不错，后来做生意赔了好多钱。朋友看他可怜，就给他介绍了现在的这份工作，在一个私人企业上班。他经历的那一连串的不幸，使得他变得越来越冷漠。每天在单位里，他总是低着头，很少和同事说话，看到同事有困难，他也从不主动帮忙，即使别人开口请他帮忙，他也总是找这样或那样的借口推辞，单位开会的时候，他总是找一个角落坐下，一言不发……他觉得他好像和别人生活在两个世界里，他没有办法和别人进行正常的交往，对生活也失去了信心，甚至觉得活着真没意思。

冷漠的心理使人在人群面前表现出一种冷淡和没有喜怒哀乐的表情，同时也表现出一种对事情无动于衷的态度。久而久之，不仅仅会影响自己和同事的良好人际交往，而且还会危害自己的身心健康。所以，如果你有社交冷漠的倾向，一定要及早治疗。我们要树立良好的心态，敞开自己的心扉，以积极、热情的心态对待他人，主动向别人伸出自己的双手，世界也会向你张开巨大的翅膀。