一个人要想成为正能量员工，就得在工作中卸下“过度防卫”的包袱，这样做才能让自身蕴藏着的正能量流动起来。
有的人在职场成功了，有的人在职场失败了。失败者容易在职场产生很强的自卑心理，往往由此采取过度的防卫手段，从而形成“过度防卫心理”。事实表明，人的防卫心理过重，不利于自身正能量的流动，更不利于做个正能量的员工。
随着社会的发展，个体之间的竞争越来越激烈，总有一些人会败下阵来，再加上自身性格、家庭、社会等多重因素的影响，有些人就会产生怯懦以及很强的自卑感，这样就很容易导致紧张不安、烦躁、焦虑或抑郁等情绪的产生。为达到心理平衡，他们往往会采取一些比较过度的防卫手段，将对自身的不满投射到别人身上，把“我讨厌自己”转嫁成“别人讨厌我”，从而形成工作、生活中的“心理过度防卫”。
在一家外贸公司上班的李小姐最近感到十分烦躁。原来，她进公司已经有半年多的时间了，却很难与周围的同事融洽相处。李小姐参加工作有三年多的时间了。这期间，她经历过失败，也有过煎熬，但她都一一克服了，坚强地找回了自己。如今的李小姐却发现，自己再也没有以前那么乐观了，对自己的同事开始有了防范。事情是这样的。前年，李小姐进一家公司当企业策划，由于表现出色，为人老实，她受到了老总的赏识。在一次与别家公司的竞争中，李小姐的策划吸引了前来的客户。高兴之余，她与公司两位比较聊得来的女同事一起出去吃饭，并在吃饭的过程中不小心把策划的内容说了出来。
不知是有心还是无意，两位女同事在跟公司其他人聊天的过程中把策划方案说了出来。这时，正好被经过的经理听到了。经理非常生气，就把李小姐叫到办公室，指责她的行为会对公司造成影响。
从那时起，经理虽然没再提起过这件事，但每次布置任务时都会提醒李小姐要注意保密。李小姐听后心里很不是滋味，认为经理已经对自己失去了原有的信任。从此，她变得自闭起来。
心理学研究表明，凡是自我认识与本身的实际情况愈接近，所表现的自我防卫行为愈少，社会适应能力就愈强，反之则不然。对于过度防卫者，别人一次两次可以接受，时间一长就会避而远之。而过度防卫者则认为是别人看不起他，为了减轻自己的痛苦而再一次伤害他人。如此就会形成一种“恶性循环”，这样不仅会损害自己身心健康，也使自身人际关系陷入僵化，从而导致自己社会适应不良。
对于职场中人，要想避免心理防卫过度情况的发生，需要注意以下四点：
（1）要培养自我认识和自我接受能力，客观地评价他人，同时也要学会全面看待自身优缺点，找出自身存在的不足，并能做到正确处理成功与失败。
（2）根据自身环境和具体情况，不要太好高骛远，确立一个符合自己的目标，充分发挥自我优势，做一些自己满意的事，以求在心态上能够获得平衡。
（3）注意建立良好的人际关系，同事之间应该做到以诚相待，避免形成过强的嫉妒心理，多向有经验的人学习请教，努力克服自卑、怯懦的不良情感。
（4）自我解嘲，就是当自己的需求无法得到满足，从而产生不良情绪时，为了消除或减轻内心的苦闷和烦恼，有意丑化得不到的东西，以此进行自我安慰，求得心理平衡，以防思想和行为出现偏差。这就好比寓言中所说的那只狐狸，曾经挖空心思、千方百计要得到高处的那串葡萄，可是最终还是未能如愿。于是便转身边走边安慰自己：“那串葡萄一定是酸的！”在得不到甜葡萄的情况下，只得吃酸柠檬或者硬说柠檬是甜的，从而有意美化得到的东西。这种心理防卫方式，可以帮我们松动一下既定的可望而不可即的追求目标，使自己内心因此而产生的失望、不满等情绪得到缓解和平衡，这样人就能把自己锻炼得更加成熟和坚强。而在这个过程中，由于内心的负能量得到了有效缓解和释放，那么蕴藏在人身上的正能量就会增多并得到加强和集聚。如此一来，人就可以卸下“过度防卫”的包袱，让自身的正能量流动起来，从而更有利于人轻轻松松成为正能量员工！
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