制定恰当的心理承受点

人生有很多压力，让自己不开心不欢喜，其实压力的根源是患得患失。生命过程中有得有失很正常，过于注重得失，就会让人丧失很多感受幸福的机会。要学会用“入世的努力，出世的心态”对待人生，淡定幸福的状态才是幸福的真谛。

——清华大学心理学系教授、博士生导师、著名心理学家 李 虹

现实社会压力越来越大，家庭生活、工作进展、社会关系处理等，让人们的神经时时处于紧张状态，对于各种事务的发展和结果愈发关注，给予了更高的预期目标。这种紧张的状态对人的心理承受力形成了严峻的考验，是否具有强大的心理承受力，是个体在社会生活中保持良好状态的重要条件。对于企业而言，企业竞争愈发剧烈，巨大的竞争压力不言而喻，对于管理者来讲，能否在千头万绪中保持淡定的状态，强大的心理承受力必不可少。

孩子总是喜欢很多玩具，尤其是气球一类的玩具，好像不管有多少个也会让他们百玩不厌。看到这样物美价廉的东西能带给孩子无比的兴奋，所以见到卖气球的，即使孩子没有跟着，王倩也会买上一个拿回家，只为了看到孩子欣喜的样子。

女儿总是喜欢各种各样造型的气球，大公鸡、小金鱼、天线宝宝等卡通动画人物都是女儿的最爱，走在路上，拿着气球的孩子，总是一路欢笑。

第一次女儿的气球没拿好不小心飞走了，孩子追着气球跑了半天，肯定追不上，孩子哭着走回来，很是伤心，此后念叨了好长一段时间。

一年之后，王倩和女儿去逛公园，给女儿买了一个气球，走到半路，忽然女儿叫道：“气球飞走了!”王倩心里一沉，心想女儿又该哭闹了吧!没料到她看到女儿轻松地对自己说：“飞了算了，再买一个就好了!”王倩心头一喜，女儿总算学会怎么调整自己的心态了。

对于孩子来说，气球得失是他们的一件大事，所以在情绪上会有很大的波动，从女儿念念不忘的哭闹到对自己说不要紧，是孩子在调整自己心理承受力的过程。从脆弱到淡然，这就是一个进步。

对于大人而言，生活中又有多少气球的飞走让他们愤懑或悲伤呢?对于这种失去或其他挫折，大人又能否把自己的心态调整到一个淡然的状态呢?

心理承受力是衡量一个人身心健康是否完善的重要组成部分，一个健全的人不仅需要健康的体魄，恰当的心理承受点也必不可少。团体成员中，每个人都有不同的个性特点，要做到和谐相处，正确看待得失，必须为自己的心理承受力制定一个恰当的承受点。

心理承受力的影响因素主要是得失的影响。因为患得患失，联想太多，对于即将到来的结果不能做出正确的判断；或者是对于已经到来的结果无法调适自己心理，导致个体本身情绪极端不安，从而影响行为。因此，对于个体而言，培养强大的心理承受力是每个人都要做的功课。

(1)摆正心态。开阔眼界，广泛涉猎，学习移情换位思考，形成正确的思维方式。很多时候可能是“当局者迷”，如果能够换个立场全面看待问题，排除主观影响，对于结果的出现就会有冷静的理解及相对客观的认识。

(2)辩证对待结果。用辩证的思想看待问题，塞翁失马，焉知非福，事情的结果有些是能够预料到的，有的结果是无法预料到的，人们在分析事情时总会有主观客观之分。如果只用片面的结果来对事情做出判断，未免失之偏颇。

(3)提高心理承受力。对于每件事情，仁者见仁，智者见智，别人的想法未必就符合自己的实际情况，另外个人所经历的事情不止一件两件，大部分的时候都需要自己独立面对。要提高心理承受力，制定恰当的心理承受点。在允许的范围内放松自己，恰当的降低心理预期，避免心理长期处于紧张状态。

俗话说:“谋事在人，成事在天。”自己在工作生活过程中尽心尽力，没有疏漏，对于如愿的结果可以品尝成功的欢乐；没有达到理想结果，亦可以让自己无憾。心态放平了，心理上也就不必承受太大的负担，两种结果都不是自己可以控制的，来亦安，去亦安。没有患得患失，可以淡然，心理承受力自然就提高了。

管理箴言》》》

企业管理者要摆平心态，对于不同岗位的工作，严格把控过程，结果自然就出来了。达到预期目标可喜可贺;事情不尽如人意也不必有太大的思想负担，检讨工作失误，下次继续努力。只有具备这样尽力尽心又处事淡然的态度，才能在管理工作中时刻保持冷静客观的态度，避免因心态大起大落而影响决策。