技能练习的条件与方法的分析介绍

■　技能练习的条件与方法

练习是技能形成的基本途径，练习不同于机械的重复，重复未必能提高技能的质量。在练习过程中，活动的结构要发生变化，要掌握完成活动的方法。练习就是有目的、有组织地运用相应方法进行的活动。练习的条件与方法有以下几点。

1．明确的目的与要求

技能与熟练形成的速度、准确性、稳定性在很大的程度上是以掌握技能的目的为转移的，明确练习的意义就是为练习（活动）创造积极的动机与目的。动机与目的越具有社会意义，越努力支配自己的行动，在练习中越能保证在一定时间以内达到成功。在练习过程中为了使技能的形成达到一定的水平还必须提出练习的标准与要求。技能的标准，一般的是通过示范与讲解。示范的基础来源于人的模仿能力，运用范例进行教学可使学生有所依据，但必须通过讲解才能使准确性提高，如果随练习进行的情况不断地提出合理的要求（依年龄、个别差异而有不同），就能使学生在练习过程中有了确定的方向和指标，而不是盲目地模仿或重复。但练习的要求应逐步提出，不能一次提得过高过多。练习的目的在于改善行动的方式，这是与简单的重复之间根本的区别。重复本身没有改进行动的目的，有时天天重复，但很少改进，因此，必须提出练习的要求。

2．掌握正确的练习方法与步骤

当练习的目的与要求提出之后，还必须掌握正确的方法。因为练习的方法就是实现要求时改造与形成新的动作方式的方法。掌握方法可以避免盲目试误。在练习时知道了方法以后，就要有计划、有步骤地进行活动，起初把动作分成局部动作，一部分一部分地练习，而后联系起来成为完整的动作。在练习之初，可利用视觉表象把握示范动作，其次与自己的动觉表象结合起来，最后以动觉表象为主导进行练习，改进动作结构，形成技能与熟练。

3．充分利用练习中的反馈作用

练习中的反馈作用，就是让学习者及时知道自己学习的结果。学习者通过练习结果的正误分析，可以使正确的部分继续得到巩固，而使错误的部分及时得到纠正。反馈信息的来源，一方面是由教师告知，学生自己更正；另一方面是培养学生的自我检查能力，让学生自己发现技能练习中的优点与缺点，查明产生缺点的原因，确定改进技能的方法。改正时，首先消除重大的错误，然后消除较小的错误。

4．练习速度和质量要求

由于练习的进步是先慢后快，在开始练习的阶段，行动速度要慢，然后逐步加快所要求的速度，这样可以保证练习活动的准确性，及时发现错误与困难，以便纠正错误，克服困难。在练习的初期，还必须严格要求自己练好基本功，不容许采取不正确的动作方式或智力活动方式，因为预防错误和避免错误比纠正错误更为重要，而且比较容易做到。如果练习长期停留在慢速度上，就会妨碍把单个动作联结为一个完整的系统，因而使技能难以形成。所以在练习过程中，应由缓慢的速度逐步加快到所要求的速度，但是在加快速度时，仍需保证活动的质量，注意避免错误。

5．练习时间上的适当分配

在练习时间的分配上，第一，要有足够的练习次数或练习时间。不仅在技能形成的初级阶段要反复练习，而且在技能形成以后，也要继续进行练习，以便巩固、提高。如果练习的次数或时间不够，或者长期中断练习，技能就难以形成。即使初步形成了，也容易回生或者遗忘。这在外语的阅读和数学计算、物理计算等技能的形成上表现得尤为明显。第二，每隔一定时期安排一些综合练习课或复习课，对于技能的形成与巩固均有积极的作用。第三，如果在一段时间内练习的次数太多，练习时间太长，容易疲劳，浪费时间、精力，而且容易对练习产生消极态度，降低兴趣，练习效果也不会好。第四，适当的分散练习比过度的集中练习优越。适当的分散练习可使每次练习的效果较好，不仅在时间上较为经济，而且在技能的保持上也较好。分散练习时，在练习次数和练习时间的分配上，不应该是机械的、平均的，而要因不同的情况而定。在开始的阶段，每次练习的时间不宜过长，各次练习的时距也可以短一些。随着技能的掌握，可以适当延长各次练习之间的时距，每次练习的时间也可略为加长。至于每次练习和各次练习之间的时距，以多少时间的效果为最好，必须根据练习的性质、内容和学生的年龄与技能掌握程度而定。技能越复杂，练习内容越困难，则所需要的练习次数和练习的总时间就越多。

6．练习方式要多样化

在练习过程中为了提高练习的效果，练习方式应该多样化，目的是培养在实践中对于已掌握的技能能够灵活运用，并提高练习的积极性（兴趣与注意）。练习方式应该灵活多样，包括口头的、书面的、问答的、实际操作的，半独立的、独立的，模仿性的、创造性的，个人的、集体的，课内的、课外的练习等方式。在各科教学中可以根据教学内容和学生的实际情况采用不同的方式。