演讲成功的关键是保持信心

当众演讲，对一般人来说都是比较困难的，特别是第一次登台，都免不了精神紧张。即使有准备，面对人海，也难免紧张。紧张这种情绪对于演讲并没有助益。越是紧张，越是容易出错，越是信心十足，越是容易表现出色。

在你刚上台的时候，要充分看清自己的优势，保持头脑清醒，尽量不流露出不安和胆怯。稍后，这种紧张感就会随着演讲的进行慢慢消失。可以从别人的经验中吸取勇气，从古至今，有很多演讲名家最开始的时候也是害羞腼腆的。

不论是处在任何情况、任何状态之下，绝没有哪个人是天生的大众演讲家。在演讲之前，就可想象着自己开始演讲之后的情形，想象你的观众对于你的欢迎，想象演讲过程中他们的感动，想象自己的每一个意气风发的动作，每一句铿锵有力的话语，想象演讲结束后你所获得的掌声和赞美……这一切，都有助于你增加上台演讲的信心。

将自己完全投入你所要扮演的角色中，你就能感受到那一方演讲台给你带来的力量，这样可以帮助你出色地完成你的演讲。事实上，成功的信念和意志是演讲成败的关键。当然，这也是任何一件事情成功的关键，这相当于一个正反馈的效应：你越是自信满满，你越是能够挥洒自如，也越能够成功，而成功又可以增加你的自信。

要记住：你的魅力，就在于人格的力量！

不知道大家是否有过那样的经历：一个人，即使站在那里不言不语，他浑身上下透出来的气质风度就能让你折服，他一个深深的眼神，就可以让你的精神被吸引，他的举手投足，都展示着他与众不同的修养，当他开口说话时，你还能够抗拒他的演讲的魅力吗？这不是一见钟情，但是，哪一个听众不希望演讲者是一个可以从内到外让你佩服得五体投地的人呢？

怎样才能有这样的力量？不是像希瑞那样，举着剑，大叫一声“赐予我力量吧，我是希瑞”就可以的。没有谁是特别的，你的力量是要靠你自己来积累的。

许多人既害怕当众说话，又希望自己能够在公众面前侃侃而谈。若不建立自信，就无法获得在演讲天地间翱翔的境界。因此对于演讲者而言，建立自信心就显得大为重要，其过程就是与怯场心理作斗争的过程。

我们将当着众人说话时所产生的恐惧心理称之为“怯场”。美国著名作家、演讲家戴尔·卡耐基毕生从事于演讲的教学生涯。在他总结自己的体会时曾说：“我一生几乎都在致力于协助人们克服恐惧、增强勇气和信心。”

怯场是一种正常的心理反应，几乎每一位演讲者都需要逾越这一道演讲障碍。但有关的研究表明，轻度的怯场对演讲反而有帮助。因为轻度的怯场能使演讲者对外来的刺激保持某种警觉性，于是临场的反应能力会因此而变得更加敏捷，说话也会更加流畅。

怯场心理会带来相应的生理变化。轻者会心跳加快，呼吸急促，颜面赤热，稍重者会手脚发软、肌肉颤抖、小便频繁，严重者会当场昏倒。

对怯场心理的产生原因众说纷纭。而美国演讲学家查尔斯·R·格鲁内尔提出的“自我形象受威胁论”则认为：每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象。当人们进行演讲时，其自我形象就会暴露于公众面前。由于担心自我形象会在演讲时遭到破坏，因而产生了窘迫不安的怯场心理。

例如，1969年两位从事演讲学研究的教授在纽约开会，当他们向大会报告论文时，因为怯场而晕倒。“自我形象受威胁论”解释这种现象的产生是由于两位教授因自己的职业自我形象毫无掩饰地暴露在诸多同行面前，因而产生了一种急剧的焦虑和恐惧，当这种恐惧发展到一种极端时，导致了两位心理学家的失态。这种事件的发生简直是对教授本人的一种嘲弄，也可以理解为一种无意识的幽默。

由此可见，在演讲中增强自信是必不可少的，这种自信建立在演讲水平的基础之上，但很大程度上取决于人的心理承受能力和调控能力。如果缺乏自信，你无论如何也不可能成为一名优秀的演讲家。