藏族历代最高领袖和统治者中最长寿的一位

二、诸邦部时代

1.公元前6世纪，苯教再兴吐蕃。象雄长松协伯弃希大师（zhang zhung drang srong dpyad bu khri shes）用象雄文著《疗毒雍仲旋》（dug bcos g·yung drung'khyil ba⁽¹⁰⁾）。

2.公元前5～6世纪以前，苯教的神山圣湖圣水系统已形成，其对吐蕃高原自然生态与环境迄今仍发挥着保护作用。

3.公元前126年，泽拉嘎玛约德（rtsi lha skarma yol sde）与聂赤赞普（gnya'khri btsan po）述说“有毒就有药”（dug la sman yod）。用解毒药。⁽¹¹⁾“谆”（sgrung）、“谍”（lde'u）二种土著宗教大兴蕃域。⁽¹²⁾兴建雍布拉宫（pho brang yum bu bla sgang）⁽¹³⁾。

4.公元前1世纪能制手脚触之即可侵染，置人于死地的毒药⁽¹⁴⁾。野牛角早产儿急救术。⁽¹⁵⁾

5.公元4世纪。

（1）公元333年（水蛇年），两位印度医生伽切白齐（dga'byed bi byi）和白伽拉泽（bi dga'lhamdzes）抵蕃，受到赞普王室的礼遇。他们在蕃行医并传授医学⁽¹⁶⁾。此年也是佛教自印首次传蕃的象征性年代，佛经等流入吐蕃并被王室供奉。⁽¹⁷⁾此时吐蕃先民中有近似古代犹太人“礼拜”制和现在周日作息的“净身拜神（lus khras te lha la phyag'tshal）及将受传染病感染之老人隔离于屋外等卫生习俗。⁽¹⁸⁾民间流行用食物调养（gso dpyad lugs la zas kyi tshod）用新鲜酥油止血愈伤（rma gsar pa la mar bzhu nas btang bas rtsa kha bsdam）⁽¹⁹⁾。民间有专门的采药活动，许多人热衷于翻山越岭地去采集药物。崇拜医药神“穆曼”（mu sman）和“曼噶姆女神”（sman dkarmo）。当时的民间谚语中有“纯粹的药物从雪山顶上长出”（sman dgas gangs ke ltong nas skye so）“纯而又纯的药物是有害无益的”（rtsibyang rtsa nimnabs'tshal lo）⁽²⁰⁾，“父母是养育和医疗的医生”（gso ba po'i sman pa phama yod）⁽²¹⁾。“一条肺管扯掉，整个肺脉动摇”（glo'i srol kong gcig drangs na glo rtsa kun g·yoso），“谋事不多寿命长”（In performance weak, life is, enough,作者复印的原件中这句脱落）等。

（2）公元4世纪50年代，两位印度医生离蕃返印⁽²²⁾。他们在蕃期间用藏语（用象雄文或梵文拼写，类似现在巴基斯坦西北部和拉达克西北部一带的巴尔蒂人Balt——藏族之一支——用阿拉伯—乌尔都字母拼写藏语）述著《脉诊法》（reg pa rtsa'imdo）、《食物调养》（'tsho zas kyimdo）、《药物配置》（sbyor ba sman gyimdo）、《放血火灸器械疗》（gtar sreg dpyad kyimdo）、《外伤处置》（rma chas bzo'imdo）及《本释》（rtsa'grel）、《释述》（'grel bshad）、《医学通论》（khog dbugs）、《篇章引言》（sa bcad）、《实用操作》（lag len）等，并将它们传授给拉托托日年赞赞普（lha tho tho rignyan btsan）的外甥董格堆髻（dung gi thor cog）。⁽²³⁾董格堆髻成为拉托托日赞普的御医（bla sman）⁽²⁴⁾。

（3）公元393年，拉托托日赞普逝世，享年120岁⁽²⁵⁾。拉托托日赞普是藏族历代最高领袖或统治者中最长寿的一位。有些藏文史籍把这归功于是赞普供奉年宝桑哇（gnyan po gsang ba）即佛经佛塔等佛教圣物的结果。拉托托日赞普的长寿和他潜心佛事（基本上按苯教的理解和方式），精神处于一种好的状态有关，是能够理解的。但更多的是和他热爱医学有关。拉托托日赞普的继承者是其子赤年苏赞（khri gnyan gzung btsan），他在位的早期仍由董格堆髻担任御医，后期则由董格之子洛卓钦宝（blo gros chen po）担任⁽²⁶⁾，以后直到九、十世纪董格堆髻的家族中先后有13人担任过18位赞普的御医⁽²⁷⁾。从拉托托日赞普开始，吐蕃的最高统治者和领袖人物设御医成为一种定制，一直延续到现在，逾1600余年。

6.公元5世纪中后叶至6世纪初中叶。

（1）蕃达布（dag po）秦散（mchims）地方的人们以蛙肉为特别的健美、滋补品。⁽²⁸⁾

（2）仲年德日（'brong gnyan lde ru）赞普患麻风病（mdze），为防止传染，与王妃自愿走进坟墓，被活埋。⁽²⁹⁾

（3）阿夏吐谷浑部（'a zha'm'a ci）医生作眼科手术，治愈达日年塞（stag ri gnyan gzigs btsan）赞普的先天盲瞽，恢复视力。⁽³⁰⁾

7.公元6世纪后期南日松赞赞普（btsan po gnam ri srong btsan）时。

（1）自突厥（gru gu）用骡子驮来十几驮可入药的上品突厥老绿松石（gru gu'ig·yu rnying）。⁽³¹⁾

（2）自汉地得到药物和卜算术（rgya nag nas sman dang rtsis byung）。⁽³²⁾

（3）开发北方盐湖的食盐。⁽³³⁾在这之前卫藏地区的蕃人主要食一些产量不高的散盐（btab tshwa）⁽³⁴⁾，开采金、银、铜、铁矿⁽³⁵⁾，兴建赤则奔抖宫（khribrigs'bum gdugs）。火器和其他攻城技术应运而生。⁽³⁶⁾