足阳明胃经上的特效穴位

足阳明胃经上的特效穴位

1　承　泣

承泣属交会穴，它位于眼球与眼眶边缘之间。承泣穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。具有散风清热、明目止泪功效。主治近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障、青光眼、视神经萎缩等多种眼部疾病。承泣穴还有美容的功效，可以防止眼袋松弛。另外，本穴对于治疗青少年近视有非常好的功效。在生活中可以经常按摩此穴，能有效促进眼部周围气血循环，改善眼睛疲劳状态。开车的朋友，也可以经常按摩眼眶周围的穴位，如四白穴、承泣穴、攒竹穴等，就可以减轻眼部的疲劳。

2　人　迎

人迎是足阳明胃经和足少阳胆经的交会穴，有利咽散结、理气降逆的功效，主治咽肿、咳嗽、胸满、气喘、气闷、耳鸣、腰痛、高血压、低血压等症。人迎穴还对下巴减肥有很好的疗效，用指压法可以增进脸部血液循环和使皮肤紧缩，指压时一边吐气一边压，可逐渐去除下巴附近的脂肪。

3　天　枢

天枢为大肠腑气结聚于腹部的输穴。《黄帝内经》说，人的上半身天气主之，下半身地气主之，而脐为上下身之分界，此穴上应天，下应地，故名天枢。它是大肠的“募穴”，募穴的分布在胸腹部，因为它接近脏腑，所以不论病生在内，或外邪侵犯，都可以在相应的募穴上有异常反应。由于天枢穴刚好对应的是肠道，它在临床上是治疗消化系统疾病的常用要穴之一，所以点揉天枢可以增加肠道的良性蠕动，有调中和胃、疏调肠腑、理气健脾的作用，主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病和月经不调、痛经等妇科疾病。天枢穴对治疗便秘有很好的效果，将中指指腹放在同侧天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉天枢穴，可以治疗习惯性便秘。另外，天枢穴还可以治疗腹泻。用拇指压两侧天枢穴，按揉，能够使腹泻、腹痛停止。

4　足三里

足三里是足阳明胃经之合穴，同时又是四总穴之一，回阳九针穴之一。它是胃经的要穴，胃是人的后天之本，所以，要经常按摩此穴，增强免疫功能。足三里具有补虚强壮的特殊功效是人体重要的治病穴道之一，刺激足三里，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；可改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素的血糖量；在内分泌系统方面，对垂体—肾上腺皮质系统有双向良性调节作用，并提高机体防御疾病的能力。消化不好会导致身体血气的不足，从而间接影响到身体的健康。消化不良时，可每天用手指推揉足三里穴5分钟，便能促进消化，增强食欲。在胃痛或肠炎腹部绞痛时，也可以推揉足三里穴，连续2～3天，就可以使胃痛症状消失。足三里还能预防衰老，每晚洗脚后，用热水浸足，同时用双手空拳轻轻敲打小腿外侧足三里穴，便能防病、健身。

5　下巨虚

下巨虚是小肠经之合穴，具有舒筋活络、调理胃肠的功效，主治腹痛、泄泻、痢疾、胸胁痛、气逆、转筋、小便不利、脚气、乳痛、下肢痿痹、足痿无力等症，对风湿性关节炎也有效果。下巨虚为胃经输穴，可调理胃肠、清热利湿。是治疗消化不良性水泻及下腹部疼痛的要穴，配合天枢穴治疗肠炎。下巨虚能够调和气血，舒筋活络，对肩周炎、肩扭伤、挫伤等引起的肩痛，有很好的疗效。

6　丰　隆

丰隆为足阳明胃经络穴，别走脾经，从阳络阴，通表里两经之气血，即“一络通二经”。它不仅能治本经病，还可治表里经病症，能调理脾胃，促进水谷精微的运化，具有健脾化痰、利气宽胸、和胃降逆、调理气血、祛痰开窍、醒神定志之功效。多用于治疗神经衰弱、神经血管性头痛、高血压、癫狂痫、支气管炎、支气管哮喘等疾病。丰隆穴还是减肥良穴，能瘦腰收腹。

7　四　白

四白通常叫做“美白穴”或“养颜穴”，每天坚持用手指按压它，轻轻揉3分钟左右，长期坚持，就会发现脸部皮肤变得细腻、白晰、有弹性，慢慢你会发现连皱纹都变少了。四白穴还能够很好地预防眼部疾病，如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等，每天坚持点揉此穴，能够预防此类眼病发生。