其他年龄期粗大运动发育

第二节　其他年龄期粗大运动发育

一、学龄前期粗大运动发育

随着儿童的年龄增长、肌肉的运动和耐力不断增强，而大肌群比小肌群发育快，为儿童的粗大运动发育奠定了基础。与婴幼儿期相比，学龄前期动作得到进一步发展，主要表现在掌握跑和跳的技巧上。

1.转移行能力

①3～4岁，单脚上楼梯，双脚跳跃，用脚尖走路；②4～5岁，单脚下楼梯，用脚尖站立，跑和走很好；③5～6岁，交替双脚跳跃，走细直线，滑行，原地向上跳的姿势成熟等。

2.粗大运动的发育顺序

学龄前期儿童粗大运动动作发育顺序如表4-1所示。

表4-1　学龄前期儿童粗大运动动作发育顺序

二、学龄期粗大运动发育

学龄期儿童粗大运动发育主要表现为运动协调性获得了最快的发育。学龄早期，儿童肌肉更加发达，粗大运动越来越灵活、熟练。如骑自行车更熟练，能用手和身体保持平衡。同时体能也在稳步增强，随着运动记忆能力的发育，感、知觉信息转化为本体运动的能力也随之增强，6～7岁儿童已经能较好地组织起复杂的动作，完成包含有多个步骤或连续性的动作组合，如跳绳、游泳、舞蹈和体操等技能。9～10岁后的儿童不仅在运动中掌握了更多的技能，而且更具有组织性和合作性，普遍能参加有规则的、集体的运动并进行比赛，如跑步、跳远、跳高、游泳和球类等运动。运动对儿童骨骼与肌肉的发育、增强体质和增加社会相互关系等方面有显著作用，恰当的粗大运动能增强儿童的体质，提高学习效率，而且集体运动可以增强伙伴关系。对于多数儿童，应强调运动的娱乐性和对体能的促进，而不是竞赛。在重视体育运动的国家，儿童热衷于参加体育活动，粗大运动能力的强弱对建立自信和加强伙伴关系有较明显的影响，可以促进自尊、自信及受伙伴欢迎的程度。应重视发展学龄儿童的粗大运动，建议每日的运动时间不少于1h。