【摘要】：茶是世界上公认的优良饮料之一。茶不仅有保健功能，而且还能治疗多种疾病。茶气轻清，上达耳目诸窍，长期饮用可使人耳聪目明。适用于目色昏花，耳鸣、耳聋者。葛根参茶 葛根15克，太子参15克，绿茶叶10克，将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内，开水冲泡，代茶频饮，用于脾气虚弱，不能上荣耳窍所致的耳鸣。
（一）合理安排日常所需
1．日常饮食需注意
饮食宜忌 宜多吃含铁丰富的食物，可提高红细胞运输氧的能力，保证耳部的血液供应，如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黑木耳等；多吃富含维生素E、C的蔬菜水果，能改善末梢血流量，对内耳起保护作用，新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多；多吃含锌的食物，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而老年人耳蜗内锌的含量明显降低，含锌丰富的食物有鱼、牛肉、鸡蛋、各种海产品以及苹果、橘子、西红柿等；常吃豆制品，其中含有大量的钙，可以补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋耳鸣症状；多吃有活血作用的食物，它们能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部血管的正常微循环，此类食物有黑木耳、韭菜等，忌脂肪摄入过多，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化，少吃肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物；少吃过甜过咸纤维素过少的食物，因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳病变而加速耳鸣的发展。
2．饮茶妙处多
茶是世界上公认的优良饮料之一。茶不仅有保健功能，而且还能治疗多种疾病。晨起喝茶，可使人精神爽朗；中午喝茶，可清火去燥；晚上喝茶，有助于入眠，不过切忌过浓。茶气轻清，上达耳目诸窍，长期饮用可使人耳聪目明。
（1）菊花茶 干菊花、茶叶各2克，将茶叶干菊花一同放入杯中，用沸水冲泡加盖10分钟，即可饮用，饭后饮用1杯，每日3次，睡前饮用对睡眠尤佳。适用于目色昏花，耳鸣、耳聋者。
（2）葛根参茶 葛根15克，太子参15克，绿茶叶10克，将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内，开水冲泡，代茶频饮，用于脾气虚弱，不能上荣耳窍所致的耳鸣。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
