髋关节置换术后日常生活注意事项是什么

在医院进行人工髋关节置换术康复出院的患者，在日常生活中仍要注意以下几个问题：

（1）坐位：术后第1个月内坐的时间不宜过长，以免导致髋关节水肿，亦可用冷敷及抬高患肢来改善，保持膝关节低于或等于髋区，不宜坐过低的椅子、沙发，不要交叉腿和踝，前弯身不要超过90°，坐时身体向后靠腿向前伸。

（2）入厕：用加高的自制坐便器入厕，或在辅助下身体后倾患腿前伸入厕，注意保持膝关节高于髋区。

（3）取物：术后2周内不要弯腰捡地上的东西，不要突然转身或伸手去取身后的物品，吃饭时宜把饭碗放在面前。

（4）乘车：臀区位置向前坐，身体向后靠，腿尽量前伸。

（5）淋浴：伤口愈合后，辅助设施可靠可进行淋浴，因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高凳子，喷头为可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵以便能触到下肢和足。

（6）穿脱鞋袜：请别人帮忙或使用鞋拔子，选择不系带的松紧鞋、宽松裤，行后外侧切口术者可内侧提鞋，行前内侧切口术者可外侧提鞋。

（7）完全康复后可进行的体育活动：散步、园艺、骑车、保龄球、乒乓球、游泳、跳舞，并保持适当的体重。避免进行对新髋关节产生过度压力造成磨损的活动，如跳跃、快跑、滑雪、滑水、网球等。

特别需要注意的是新关节的活动范围有限，患者需要特别注意避免关节移位，包括在坐、站、躺时避免交叉腿和膝。坐位时保持双足分开15厘米，坐位时保持双膝在髋以下水平，避免坐太矮的椅子，可以用枕头垫着坐，以保持双膝在髋水平以下。从坐位起立时，向椅子的边缘滑动，然后用助步架或拐杖支撑站起，避免弯腰动作。卧位时，在双腿之间放一个枕垫，使关节保持在适当的位置；用一种特制的外展支架或夹板将髋关节固定在适当的位置。加高厕位，使如厕时膝盖保持在髋以下。

患者在术后的康复中，应遵循个体化、渐进性、全面性三个原则。除了进行患肢的锻炼，同时注重健肢、上肢的主动活动，呼吸锻炼以及心理咨询，使患者消除忧虑，增强生活信心。通过康复可以促进患者恢复体力，增加肌力，增大关节活动度，降低术后并发症，使患者的运动和日常生活能力获得最大限度的恢复。