【摘要】：研究表明，平均收缩压降低2毫米汞柱，心血管事件死亡风险下降约10%；收缩压降低10～12毫米汞柱或舒张压降低5～6毫米汞柱，心力衰竭风险降低52%。这说明，早期有效控制血压，延缓或阻断疾病进展，是预防高血压患者发生心力衰竭的关键。1．预防呼吸道感染 已有心力衰竭病症，但病情稳定的人若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。对于已经出现心力衰竭的患者，一定要控制盐的摄入量。
心力衰竭虽然难治疗，但很好预防，即应该从A期（高血压）就积极治疗，防止其发展到B期（心脏肥大），甚至演变成有症状的C期（心力衰竭）。所以，控制心力衰竭的关键、有效方法是积极控制高血压。
这种分级方法体现了心力衰竭治疗观念的转变，即从治疗转为预防，强调早期干预高血压及其他心血管病的危险因素，如糖尿病、左心室肥厚等，对减少心力衰竭发生、改善患者预后，以及降低整体医疗成本有着积极的促进作用。
研究表明，平均收缩压降低2毫米汞柱，心血管事件死亡风险下降约10%；收缩压降低10～12毫米汞柱或舒张压降低5～6毫米汞柱，心力衰竭风险降低52%。这说明，早期有效控制血压，延缓或阻断疾病进展，是预防高血压患者发生心力衰竭的关键。
预防可促发心力衰竭的因素，具体措施包括以下几方面。
1．预防呼吸道感染 已有心力衰竭病症，但病情稳定的人若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。因此，在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，还应少去人群密集之处。
2．掌握好活动量 做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
3．选择清淡少盐饮食 饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的患者，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
4．保持健康的生活方式 一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。
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