教师整洁的仪容

一、教师整洁的仪容

整洁卫生的教师容貌，反映着教师的精神面貌，可以保证自己具有旺盛的精力，促进身体的健康，又可以给学生树立一个良好的榜样。

1.保持发部整洁

头发是每个人身体的制高点，是别人注意的焦点部位之一。修饰头发，要注意保持头发干净整齐、长短适当和发型简单大方、朴素典雅。平时注意勤洗头，定期理发，时时把头发梳理得井然有序、整整齐齐，绝对不允许蓬乱不堪。不论是男性，还是女性，作为教师都不准煞费心机地在自己头发上搞花样。比如，不准剃“阴阳头”，更不准在发型上没男没女，让人“难辨性别”。头发长度也有要求，男同志头发一般不能够剃光，也不要留太长。专业讲法，前发不附额，不要挡住额头，侧发不掩耳，两边头发不要挡住耳朵;后发不及领，后面的头发不要碰到衬衣的领子。否则穿白衬衫，头发碰到领子，很容易脏。

要求人们养成周期性洗头的好习惯，一般认为，每周至少应当对自己的头发清洗两三次，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗馊气味。体育教师、爱出汗的教师，每天都应在上班之前特意检查一下自己的头发有没有怪味。要是自己站立于学生或他人中间，头发散发出一股怪味，对自己形象无异于是一次“重创”。

最后是梳理头发。梳理头发是每天必做之事，而且往往应当不止一次。按照常规，在下述情况下皆应自觉梳理一下自己的头发:一是出门上班前，二是上课前，三是摘下帽子时，四是下班回家时，五是其他必要时。

梳理头发时，还有三点应该注意:一是梳理头发不宜当众进行。作为私人事务，梳理头发时当然应当避开外人。二是梳理头发不宜直接下手，最好随身携带一把发梳，以便必要时梳理头发之用。不到万不得已，千万不要以手指去代替发梳。三是断发、头皮屑不宜随手乱扔。梳理头发时，难免会产生少许断发、头皮屑等，信手乱扔，是缺乏教养的表现。

2.坚持洗澡、洗脸

洗澡可以除去身上的尘土、油垢和汗味，使人精神焕发。有可能的话要常洗澡，在参加重大礼仪活动之前还要加洗一次。若脸上常有灰尘、污垢、泪痕或汤渍，难免会让人觉得此人又懒又脏。所以，不仅早上起床之后、晚上就寝之前要洗脸，午休之后、劳动之后、外出碰上刮风下雨之后也要洗脸，才能够有效地清除滞留于面部的灰尘(粉笔灰)、污垢、汗渍、泪痕，使人显得清清爽爽。

洁面时注意清洁鼻子。要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液要及时用手帕或纸巾擦干净。忌当众用手去掉鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，那样既不卫生又让人恶心，一定要在没有人的地方清理，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。此外，还要注意经常检查和修剪“鼻毛”，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

3.去除分泌物

首先要清除眼角分泌物——“眼屎”，它给人的印象很不雅，所以应经常及时地将其清除;戴眼镜者还应注意，眼镜片上的多余物也要及时揩除。

再次要去除耳朵的分泌物——“耳垢”，虽然它不易看到，但却不要忘记对其清洁。耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。要经常进行耳部的清洁。不过一定要注意，这个举动绝对不应该在课堂上进行。

最后还要注意去除口部的多余物，如口角周围沉积的唾液、飞沫、食物残渣和牙缝间的菜叶牙垢，它们看起来让人作呕，必须及时发现、及时清除。

4.注意口腔卫生

口部要注意无异味，无异物，首先要坚持每天早晚刷牙，吃完饭之后要及时刷牙，及时照照镜子。如果人家跟你一说话，发现你的嘴巴桃红柳绿，这个牙缝里塞一根韭菜，那边塞半个虾米皮，这很不雅。还要养成平日不吃生蒜、生葱和韭菜一类带刺激性气味的食物的良好习惯，免得在交际中担心自己说话的口腔异味，或是使接近自己的人感到不快。

如果牙齿上有很明显的不易去除的牙垢，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，使牙齿看起来更加洁白、健康。不吸烟、不喝浓茶是防止牙齿变黄的有效方法。

5.保持手部卫生

除了面部之外，每个人的手部都是为他人所关注的另一个部位。

(1)常洗手。在每个人身上，手是与外界进行直接接触最多的一个部位，教师就更是突出，所以非得勤洗不可。洗手，不应只是在饭前、便后，而且应当是在一切有必要的时候(尤其是下课后)。

(2)不要刻意蓄留长指甲。要求经常地对它进行修剪，绝不可以用牙齿去直接啃自己的指甲，也不要当众剪指甲。

(3)要及时地除去指甲沟附近的“暴皮”。去除“暴皮”，要用剪子或指甲刀，不要用手去撕扯，搞得自己的指甲沟附近伤痕累累。

(4)不要把指甲涂得大红大紫。对教师而言，要求其整体形象优雅含蓄，涂抹彩色指甲油是不允许的。当然，要是为了保护指甲而使用无色的指甲油，则该当别论。

6.男教师的胡须处理

如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，男教师应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地出现在学生面前。胡子拉里拉碴，有时候给人家蓬头垢面之感。

注意个人形象是每个教师应有的责任和义务，因为教师是学生的表率，保持良好的仪容对于教育者来说，是一种修养，一种文化，也是一种精神文明。