【摘要】：保持口腔清洁，是讲究礼仪的先决条件。上班前不喝酒，忌吃大葱、大蒜、韭菜等有刺激性的异味食物。进餐时应闭嘴咀嚼，不可在人前露出满口牙齿，发出很大的响声。手的清洁与否与一个人的整体形象密切相关，反映一个人的修养与卫生习惯。养成不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑的良好习惯。不在幼儿面前修指甲、剔牙齿、抠耳朵、搓污垢、抠眼屎、掏鼻孔、打哈欠、搔痒、脱鞋袜等；咳嗽和打喷嚏时，应用手帕捂口鼻，面向一旁，尽量减小声响。
（一）口腔卫生礼仪
保持口腔清洁，是讲究礼仪的先决条件。要坚持每日早晚刷牙。刷牙可以减少口腔细菌，清除牙缝里的积物，防止牙石沉着。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即3顿饭后都要刷牙，每次刷牙的时间不少于3分钟，每次刷牙的时间在饭后3分钟之内。
平日要多吃蔬菜、水果和粗米饭，以清洁牙齿；不吸烟、不喝浓茶，以免牙齿变黄变黑。上班前不喝酒，忌吃大葱、大蒜、韭菜等有刺激性的异味食物。
进餐时应闭嘴咀嚼，不可在人前露出满口牙齿，发出很大的响声。 口臭患者在与人交谈时要保持一定距离，切不可唾沫四溅。进餐后如要剔牙，应用手或餐巾掩盖，切不可当众剔牙。
（二）鼻腔卫生礼仪
要保持鼻腔的清洁，经常清理鼻腔，修剪鼻毛。切忌在他人面前挖鼻孔，拔鼻毛，这样既不文雅，又不卫生。
（三）手指甲卫生礼仪
手的清洁与否与一个人的整体形象密切相关，反映一个人的修养与卫生习惯。要随时清洁双手，指甲要及时修剪与洗刷。不要留长指甲，也不要涂有色指甲油。
（四）公共卫生礼仪
养成不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑的良好习惯。不在幼儿面前修指甲、剔牙齿、抠耳朵、搓污垢、抠眼屎、掏鼻孔、打哈欠、搔痒、脱鞋袜等；咳嗽和打喷嚏时，应用手帕捂口鼻，面向一旁，尽量减小声响。
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