很多事情能够成功，或做得臻于完美都是在一种放松的状态下做成的，如果一个人得失心过重反而很难获得成功的，因为他们在做事情的时候，不是享受其中而是当做一种负担。对人对己都过分苛求的人，不仅不会具有平静的心态，还会从始至终都感觉压抑。会感觉处处受限，其实做人不必苛求完美，用一种淡定的态度就能让你从容面对职场的不同变化。
生活中总有一种很有趣的现象，就是很多失眠的人越是想要有一个好的睡眠就越睡不着，反而是必须要在夜间工作而无法睡觉的人，却每每哈欠连天，几乎能倒地而睡。这种现象就是一种违反自己意图的现象，是一种倒转。它不仅出现在生活中，也同样会出现在职场中。
职场上有的人对自己严要求高标准，告诉自己“一定要成功”，以一种绝对紧张的态度去做，反而是越急越出错。出现一种欲速则不达的态势。这就是所谓的倒转现象。其实是太过于在意“一定要做成”的心理造成的。如果人们能够以一种宽容的心态对待自己身边的事物，本着只要尽心就好，不苛求结果的心态就反而能放开手脚，充分挖掘自己的潜力。
“一定要成功”是苛求自己，追求完美的表现，其症结就在于“恐惧缺憾”，也就是说害怕缺憾，害怕自己会出现让人失望的结果，以避免感到内疚和自责。人们不能容忍自身有所缺憾是不可避免的。想要所有的事情都做到尽善尽美也是可以理解的，但是过分追求完美却往往会害了自己。
相传有位伟大的雕刻家，他的技艺非常完美，每个完成的艺术品几乎让人窒息。他完成一座雕像时，就会让人疑惑到底哪个是真人、哪个是雕像。
有一天，占星师遗憾地宣布雕刻家的大限将至，他将离开人世。雕刻家非常伤心，他开始每天忧心忡忡，就像所有人一样，他要想方设法逃离死亡。他苦心冥想，终于最后让他想到一个方法，他做了十一个和自己一模一样的的雕像。当死神来敲门时，他就藏身在那十一个雕像之间，让自己屏住呼吸。
死神来了，他来到那十一个雕像面前困惑了，他简直不相信自己的眼睛，从来都没有发生过这种事！自己都从来没听说过上帝创造出的人有两个完全一样的，他的创造总是那样独特，任何东西都有他独一无二的特征，而上帝从来没有破坏过这个惯例。
如今到底发生了什么事呢？居然会有十二个一模一样的人？为难的他到底应该带走哪个呢？十二个一模一样，但是他只能带走一个……死神实在无法决定，就遗憾地带着困惑，回去他问上帝：“你到底是怎么了，怎么会有十二个一模一样的人，而你命令我只带走一个，我要如何做选择呢？”
上帝却并没有着急，他微笑地把死神叫到身旁，和死神轻声耳语了一番，告诉了他一个能够在“赝品”之中找出真品的方法。原来他的办法就是一个秘密暗号，他有把握地说：“你只要到了那个房间向着那十二个雕像说出这个暗号，雕刻家就会现身。
死神很是担心地问：“这管用吗？”上帝说：“你放心去好了，我担保你能够成功”。
带着只好一试的怀疑心情，死神去了。他走进了房间，往四周看了看，然后认真地说：“先生，你的技艺是那样的完美，而你所做的一切也是那样的完美，但是有一件小事例外。尽管你做得非常好，但是你忘记了一点，所以这里有个小小的瑕疵，让我看穿了。
雕刻家听完他的话完全忘记了自己在伪装，就跳了出来问：“什么瑕疵？”
死神一下子抓住他说:“这下你就跑不了了吧，这就是你的致命伤——你无法忘记你自己，天堂里就没有存在完美东西的定例，何况人间。不用再狡辩了，跟我走吧！”
雕塑家过于追求片面的完全感，于是他被上帝和死神骗了，只要有人说到他的作品有缺憾，他会认为这是对他的否定，是自己不能忍受的挫折，自己完美的感觉也将受到伤害。根据格式塔心理学，完全感是人的最基本的需要之一。很多人也和这位雕塑家一样为了避免伤害，力求完美。
那些追求完美的人，成功是对自己唯一的要求。这样的思想最后成为一种枷锁，压得自己透不过气来，并且也为自己的心理设置了一道天然屏障。反之，对自己没有那么多过分的要求，就会在做事的时候放松自己，而心理上的轻松，就不会因为目标而产生过多压力和紧张感。有的人在工作上没有什么突出的表现，他总是在自己的工作中患得患失，左右摇摆不定，有的时候并不是自己的能力有问题，而是自己阻碍了自己的发展，让自己深陷目标的沼泽不能自拔。
在工作中，你不妨这样告诉自己:“结果并没有那么重要，失败了也没多大关系，只要自己努力了，就会有所得”，有了这种认识再去做，反而让自己没有压力，一身轻松地去工作，最后工作反而进行得很顺利。当然，这里不是说对什么都无所谓反而会做事很顺利，而是让自己释放压力，消除“一定要做好”所带来的紧张结果。如果你的心理太过于放松，对所有的事都无所谓目标就会模糊，从而不能集中精力。如此你就走向了另一个极端。
一定要成功的事情在没有出现结果前，你必定是吃不好，也睡不好，日夜为此事担心，患得患失，总觉得心里有个疙瘩，让自己很不舒服，扰得自己不得安宁。其实，做人应该有度，就像水到了100℃就会沸腾，低于0℃就会结冰一样。人们对自己的要求超过了一定的限度，不仅不会把自己的事情做好，还有可能会毁掉这件事本身所具有的美感，同时你在这个过程中会觉得痛苦和折磨。
做人一定要掌握分寸，要懂得“适可而止”，如果实在不能实现你想象中的目标就誓死不休，那么你就是在惩罚你自己了。如果你在一个注定自己不会成功的领域奋斗，除了会浪费你的时间和精力，还能得到什么呢？时间久了，你心里就有可能形成一个死结，这个结在你的心上，越系越紧，时间越长解开的可能性就会越小。在放开包袱的过程中，你就不要太在意别人的意见，毕竟他们的感受代替不了你自己的感受，过分追求完美让自己疲惫不堪时刻生活在一种痛苦的折磨中，让自己的负担越来越沉重。当你的心理都失去平衡了还何谈发展呢？
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