早期职业适应与生涯决策

三、早期职业适应与生涯决策

（一）对专业工作生活的适应

我们每个人走出学校之后将要面对的就是走上社会，步入职场，可以说这是一个过渡的过程。在这个过程中，你要去适应变化了的生活。

1.不同于学校的工作生活。

首先你要意识到，学校环境和工作环境是完全不同的，你需要去适应从学校到职场的过渡。在学校，教学大纲安排好了学习任务，你有弹性的时间安排，有更多的休息时间和假期。但是，工作之后，你的时间安排更为固定，没有寒暑假，很少有问题的正确答案，更多的是需要你去如何解决的实际性问题。在学校你的老师是以知识为导向的，但是你的老板是以利益为导向的。在学校大多学习的是抽象的理论，但是在工作中更重视的是具体问题的解决和决策制定。在学校里，你犯的错误也许可以成为一个学习的机会，但是在工作中，犯错误往往意味着成本和责任。

2.适应经济现实。

工作本质上是一种经济交换行为，即为获得报酬而付出劳动。在你进入就业市场前你需要了解并适应一些经济现实。

你需要了解自己的技能的市场价值，如何使用和改善职业技能以及如何将它迁移到别的工作中去，你要明白更多的技能在职场上能为你赚取更多的价值。所以积极地学习工作技能，此时已经成为你获取经济价值的一种途径了。

在职场上，你需要知道如何维护自身的利益。社会不同于学校的单纯环境，社会是复杂的，步入社会之后你就要关注影响工作组织经济的多种因素以及经济趋势。

3.适应专业工作生活。

时间和日程的管理。进入职场后，你要适应的第一件事情就是学会管理你的时间和日程。保持准时是时间和日程管理中最重要也是最简单的法则。不管是上班、开会还是其他什么应酬，你都要准时。最好应该是提前到场，不仅能有时间应对可能发生的突发状况，更重要的是它能为你赢得良好的印象。另外，工作任务的完成也要准时，在规定的时间内高效地完成规定的工作，不能把拖拉的习惯带进工作中。除此之外就是你的个人时间，你要保证休息、娱乐和工作的兼顾，合理分配有限的时间，保证自己的工作效率和生活质量。

印象管理。不论在哪种组织文化中，印象在工作中都是至关重要的。时刻约束自己的行为，不要做有损印象的事情。首先是着装印象，由于提倡个性化和更为宽松的工作环境，很多组织都取消了统一工作制服的规定，员工可以根据自己的喜好选择工作时的服装。要维护自己良好的形象，着装方面要注意，女性尽量保持朴素大方精干，不宜过于艳丽和奢华；男性则要整齐干净。职场上最忌以奇装异服来显示个人的个性，这只会给人留下轻浮和不可靠的印象。另外一个重点是，保证你没有将办公电话或办公设备用于私人的社交活动。在工作场所只做跟工作有关的事情，否则会被认为是偷懒怠工。

人际管理。人际管理包括你和上司的关系以及和同事的关系。通常为了让上司满意，你需要良好的工作表现和积极的工作态度，尊重你的上司，不要去抱怨上司的不是。发展同事关系是适应工作的另一方面，你需要做的是平等友好地对待每一个人，但是也要保持正常的距离，不要卷进办公室小圈子，也不要在背后讨论同事的事情。在与同事的关系中，你最可贵的品质可能就是你倾听他人并在需要的时候集中精力给予他人关注。

评价管理。在工作中，你的绩效评估者主要是你的上司，在这些评价中难免会有一些消极的评价。重要的是你自己对此要有客观的认识，你自己是最重要的评估者。对别人的评价，你要用正确的态度去对待，注意改正自己的行为，而不是对评价过分防御。

职业培训。进入职场后，由于专业性的增强，组织可能会对你进行一系列的培训。你可能要完成一些培训课程或者通过某些专业考试来取得资格证书。你应该以一种积极的态度和热情把握这些培训机会来增加自己的专业知识，增强自己的竞争力，提高自己的市场价值。

（二）早期职业适应的建议

学习行业知识，增加对文化的理解。进入职场，你要做的不仅仅是对自己所在的组织有充分的了解，了解组织的发展历史、部门之间的互动方式等，更重要的是你要以你所在的组织为平台去了解整个行业，对行业的了解会使你更加深入地理解在某种组织文化下，组织的运行方式。

学习单独工作。这里所说的单独工作跟传统意义上的合作工作并不是互相冲突的。新技术的发展已经改变了原来的传统工作模式，你要具备独立工作的能力，在工作中对自己需要了解和学习什么有所预期，目标会使你始终处在专业领域学习的前沿。

为自己公关。把工作做好固然重要，但是要有所收获，就要用适当的方式让你的上司了解你的工作进展和新获得的技能。这将为你以后的发展奠定基础。

关系网络。在你的专业铺开自己的关系网，维持人际接触，这样你可以捕捉到最新的行业动态。甚至在你打算换工作的时候，关系网都能起到重要作用。

重塑你的角色。刚进入职场你的角色是组织中的一名成员，但是随着你对组织形成一套系统的观点，你就会慢慢发现自己更多的角色，了解到组织中其他人的需要，衡量自己的位置，看看自己如何为组织贡献价值。你可以重新设计你的工作，这将为你的职业生涯长远发展注入活力。

不要抱怨。永远不要抱怨，不要抱怨你的上司，不要抱怨你的同事，不要抱怨你的工作。如果你对你的现状感到不满意，你所需要做的就是尽量地去改变它，而不是抱怨。如果你把注意力都放在抱怨上面，你就错失了机会去清楚地了解你的组织和你的工作。

做自己喜欢的事情。从长远角度来讲，你职业生涯的基础是做你所感兴趣和对你来说重要的事情。只有这样，你才能够投入全部的精力，心甘情愿地去做。

学习任务管理。因为工作可能要求你同时关注的不止一个任务，所以你必须学会任务管理。你可能会同时进行多个任务，但是多项任务同时进行并不是说要三心二意地去完成，这要求个体有高度协调的能力，分得清任务的重要程度和主次。

（三）生涯决策

生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，统合了人一生中的各种职业角色和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。也是人自青春期至退休后，一连串有酬、无酬职位的综合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含家庭和公民的角色。

生涯决策的过程是复杂的，它包括了解自我的决策风格，了解良好决策的重要性以及决策中的障碍。

1.了解自我的决策风格。

要了解自我的决策风格，你首先要明确自己的决策状态，即做出决策、尚未决策、无法决策。

如果你能独立地将自我知识和各种选择的知识整合，制定能让自己和社会同时感到满意并让双方都收益的生涯规划，那么你做出了决策。而如果你对你的职业选择没有作出承诺，或正在考虑，那你尚未决策。比较特殊的是那些无法决策的个体，这些人通常不能作出生涯决策，而是把选择和决定的权利交给别人。

决策风格有多种，不同人的决策风格也是不同。

自发型风格：这种风格的人倾向于对人和事件作出整体的反应，要不就是喜欢，要不就是不喜欢。他们有很强的个人参与性。

系统型风格：这种风格的人很有条理性，见识广泛，逻辑性强。这种风格的人，在一段时间内通常只关注一个目标，并且喜欢制定长期目标，为了逐步实现目标而有系统地进行工作。

回避型风格：回避型的决策风格是一种拖延、不果断的方式。这种风格的人，是以试图回避作出决策为特征。面对决策问题决策者会产生焦虑的情绪，由于担心决策错误而回避。

依赖型风格：这种风格的人，通常是以寻求他人的指导和建议为特征。依赖型的决策者往往由于自己不能够完全承担决策责任而希望他人介入到决策中来。依赖型的决策者需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。

直觉型风格：这种风格的人，通常比较关注自己内心的感受，以直觉和感觉作出判断为准。直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速作出决策，当发现错误时能迅速改变决策。由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大。

2.良好决策的重要性。

决策制定非常重要，因为个体制定个人决策的质量，往往是评估我们生活有效性的指标之一。我们的决策影响着我们的行为方式和生活方式，尤其是重大的生活决策，将会对我们的人生产生十分深远的影响。因此，作出良好的决策非常重要。

3.决策的过程。

决策过程是一个较为复杂的过程，这个过程包括了对数据的收集、分析、综合、评估以及执行的循环往复。

在数据的收集阶段，不同决策风格的决策者往往根据自身的特点，收集决策所需的数据信息，以达成与内部、外部良好的沟通。

在数据的分析阶段，决策者会去思考、观察、研究自己所掌握的信息，增加关于自身和各种选择的知识基础，对决策问题进一步认识。

综合阶段，是一个“扩大并缩小我的选择”的阶段。实际上是发生在两个过程中，第一个过程是决策者利用发散式的思维，尽可能地扩大自己选择的范围，或者是发散地思考每一个可能的问题解决方法。第二个阶段，就是综合具体化，实际上就是把上一阶段所列出的选择缩小范围，最后剩下不多的几个选择。

评估阶段，是作出选择的阶段。在这个阶段，决策者第一步会去评估每种选择对决策者本人和他人的影响，并深入分析每一种选择的利弊。第二步，决策者会对综合阶段所列的各种选项进行排序择优，最后作出最佳的选择。

执行阶段，这是决策者最终作出决策并付诸行动的阶段。通常，决策作出后，决策者在前几个阶段所承受的压力都在此时得到释放，决策者可以有效地投入到行动中去。

决策过程并不只是这几个阶段的总和，而是这几个阶段不断的循环，往往执行阶段之后还要再回到对数据的收集上去，在循环中决策者不断改善自己的行动，甚至对决策作出变动以使得它更加完善。

4.有效决策的阻碍。

作出个人决策的过程并不是一个简单的过程，尤其是在一些特殊的情况下，更是会遇到来自各方面的阻碍。这些阻碍包括以下因素。

个人因素。要作出良好的有效的决策，首先要保证的是个体处在良好的状态之下，即身心状况、情绪和精神状态都良好。如果个体处在紧张焦虑或者是疲惫的状况下，就不能够把精力集中在所要做出的决策上，这样一来，个体做出的决策就未必是正确的和有效的。另一种情况就是个体有充分的自由意志，即个体的决定是出于个人意志，而不是被强迫做出或在巨大的压力之下做出的。

家庭因素。通常情况下，个体是很难保持完全独立的，所以很难保证个体的决策不受他人的影响，其中关系最密切的应该是家庭成员的影响。一般说来，对于年轻人来说，问题可能来自于家长；对于年长一些的人来说，问题可能来自于配偶、孩子等方面。越是与家庭成员密切联系的个体，越是难以保持决策上的独立。这方面存在着文化的差异，西方家庭文化是相对宽松和独立的文化，决策者有着更多的自由做出自己的决定，但是在东方一些传统的家庭文化下，人们倾向于认为有家庭成员或年长的人参与，往往能够作出良好的决策，因为他们更有经验。

社会因素。从宏观上看，社会、历史、经济和文化这些因素都会对个体有效决策产生干扰。