关注心理健康，提高耐挫能力

关注心理健康，提高耐挫能力

郭宝玉

（汉中市第九中学，陕西　汉中　723000）

【摘要】频频出现的学生自残轻生事件，让含苞待放生命初绽的花蕾过早凋谢，这不能不令从事教育工作的我感到无比震惊和莫大惋惜。痛心令人深思，正值豆蔻年华，他们对生命的漠视和放弃既反映了他们心理和人格的缺失，更突显了我们教育的无能和失败。结合自己多年来教育教学工作实践，我深深感到目前学校教育对培养学生耐挫能力和生命教育不够重视或不够到位。本文试从关注学生心理健康、重视学生生命教育和结合教育教学活动培养学生耐挫能力几方面谈点粗浅认识，以期抛砖引玉。

【关键词】学生　心理　耐挫　教育

近年来不仅中学生自杀的事件屡见报端，而且犯罪现象日渐呈现出低龄化的趋势：抢劫杀人、报复行凶、吸毒贩毒、敲诈勒索、强奸卖淫等严重违法现象越来越多地出现在青少年学生中。离家出走、迷恋网游、早恋、精神空虚乃至自残、自杀等现象更是越来越多。说到底，由于忽略了孩子心灵的疏导和教育，才导致现在的孩子普遍存在心理承受能力差、不合群等现象。轻者伤害到周围人的感情，重者动辄便是自杀、杀人。十五六岁的年纪，正是人生之花盛开得最灿烂的时候，可他们却早早的凋谢了。面对着一个个花季生命的早逝，我深深感到痛惜。作为教育工作者，在提高学生学习成绩的同时，如何密切关注学生心理健康状况，及时有效地对孩子进行耐挫教育，避免类似悲剧的发生，已经成为每一个教育者急需担当的责任和义务。在此，结合平时工作实际，就如何培养学生耐挫能力谈点自己粗浅认识。

一、关注心理健康，了解挫折成因

现在的孩子，大多是独生子女，是家长的小太阳。家长可以不惜一切代价为孩子铺好前方的路，从而导致孩子缺乏锻炼，自理、自强能力差。进入青春期后，由于身体的迅速发育，使初中生很快出现了成人的体貌特征。这种生理上的变化发生得过于突然，使他们在持有一种惶惑感觉的同时，自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回了很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，从而导致自我意识的飞跃。随着初中生自我意识的高涨，他们更倾向于维护良好的自我形象，追求独立和自尊，但他们的某些想法及行为不能被现实所接受，屡遭挫折，于是就产生一种过于偏激的想法，认为其行动的障碍来自成人，便产生了反抗心理。

处于“心理断乳期”的初中学生，心理健康教育难度大，也格外重要，作为班级管理的第一责任人——班主任，要能透彻掌握这一年龄段的学生心理特点，避免各类矛盾的冲突，有效管理好班级，提高班级的管理效益。带班多年，我发现有几类学生需要特别注意：个性内向者，个性暴躁易怒者，情感受挫、情绪失控者，优秀生重大考试初次失败者，网络成瘾者，随时关注五种类型家庭的学生（单亲型、个体爆发型、暴力专制型、溺爱型、犯罪型），及时了解班上有没有近期家庭出现重大变故者、遭遇突发性创伤或刺激者，有自虐自伤自残记录者，心理测试显现抑郁倾向较高者、有狂躁倾向及反社会型边缘人格特点者，患有心理障碍且出现心理或行为异常者（如患有抑郁症、恐惧症、强迫症、癔症、焦虑症等心理障碍的学生）。对于这些学生，不仅我密切关注，常常找他们谈心，还让班干部随时观察，及时发现，随时报告。

二、利用一切机会对学生进行耐挫教育

（一）利用班会课，学习名人事例，引导学生正确对待挫折

在教育学生时，精心选取有代表性的事例来对学生进行耐挫教育。如著名的“孙子膑脚而写兵法修立，蒲松龄落第却奋发创作，曹雪芹处境艰难仍不辍笔耕，安徒生屡遭失业而自强不息，奥斯特洛夫斯基病魔缠身却坚忍不拔，贝多芬两耳失聪仍坚持创作”等事例。通过讲解分析这些著名人物是如何对待挫折的，适时对学生进行耐挫教育。

对于这些事例，有的学生可能会认为，只有名人才会有如此超人的毅力。而自己是个普通人，不能做到经受数十、百次失败的打击而精神不垮。对于这一点，我很明确地告诉学生，他们并不是因为是名人才有承受挫折的能力，而是因为他们有着坚韧不拔的毅力才成为名人的。告诉学生英雄的伟大不在于他的体魄，而在于他的心灵和品格，在于他们能够不抱幻想，直面人生，与苦难搏斗。他们每一个都是身心遭受悲惨命运的重重折磨之后才成为伟人的。而我们学生能遭遇些什么不幸呢？不过是老师的批评，一次考试的失败，同学之间的摩擦，家长的责骂惩戒，甚至相貌的平平等罢了，和那些伟人所遇到的挫折相比又算什么呢？教育学生勇敢面对困难，要从生活中的一点一滴做起，要养成不怕困难、不怕挫折的习惯。要有鲁迅先生的胸怀：“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。”

（二）充分利用语文教学，对学生实施耐挫教育

1.充分利用语文教材对学生实施耐挫教育

现行语文教材中，有很多文章是介绍人物如何面对挫折的。著名学者张殿国认为对挫折的正确态度主要是面对困难的勇敢性、面对失败的不屈性和面对厄运的刚毅性。如人教版七年级下册语文第五单元“探索自然的奥秘”，在这个单元，我把单元教学的德育目标设计为“面对困难”，在《伟大的悲剧》中，主人公斯科特和他的队员在南极探险时，遭遇极端寒冷的恶劣天气，在缺少食物的情况下，疲惫地拖着自己的脚步穿过那茫茫无际，像铁一样坚硬的冰雪荒原，直到生命的最后一刻也不放弃生的希望。

在《在沙漠中心》这课，撒哈拉航线飞行员圣艾克絮佩里，在1935年的一次飞行中，飞机坠毁在利比亚沙漠，食物匮乏，极度缺水，在熬过一夜的极度低温后，和同伴说：“我们的喉咙还没有噎住，我们应该继续走下去”。在教到这两课时，我着重让学生体会斯科特他们所面对的困难，肉体受着痛苦的折磨，但他们仍不放弃生的希望，在这两课的教学中，学生的理解不应只停留在对他们精神的理解上，教师还要引导学生学习他们面对困难的态度，要勇敢积极地对待困难，珍爱生命。正如屈原“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的人生追求；孟子“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”的人生感言。要想成就大业，就必须具备承受挫折的能力。

2.组织阅读名著，指导学生写读后感，让学生感受耐挫力

在教学中，我有目的地推荐关于正确对待困难的著作，使学生在阅读作品时思想品质受到感染、熏陶、浸润，促进学生自我教育、自我完善。同时指导他们写读后感，让他们在读后感中抒发自己的喜怒哀乐，迁移他们的受挫情绪。并及时批改学生的读后感，了解他们的心理感受，或与学生书面沟通，或与学生个别交流，进行心理疏导，纠正偏激，让学生正确对待挫折。比如说，可以让学生读笛福的小说《鲁滨逊漂流记》，通过对小说的阅读，了解主人公鲁滨逊身上那种不畏艰难和困苦的意志，以及他百折不回的顽强毅力和斗志，在困难面前不悲观绝望，而是脚踏实地去战胜困难，用行动去实现目标的精神。又如，让学生阅读《钢铁是怎样炼成的》这本书，了解保尔的人生经历。保尔一生十分坎坷，在双目失明的情况中写道：他呕心沥血写的稿件丢失了，多么令他灰心失望啊，但他重新振作起来，用顽强的毅力完成了巨著。书中有段名言脍炙人口：“人的生命是最宝贵的。当他回首往事的时候，不应该为碌碌无为而悔恨……”保尔可谓强者的化身。对照保尔，引导学生、教育学生做一个坚强的人！