给孩子提供丰富的乳汁

三、给孩子提供丰富的乳汁

母乳喂养的优越性和重要性已被大部分人所认识，如果产后没有奶或奶量不足，常使父母感到非常焦急。为了保证母乳量充足，在分娩后即应采取下列措施。

1．提早开奶

近年来我国已创建了许多爱婴城市和爱婴医院，其根本目的是为了提高母乳喂养率。医院里普遍实行母婴同室，以便于早开奶、勤吸吮。研究资料表明，婴儿的吸吮刺激越早，越可以促进乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺喂几次后，经过反复刺激也可分泌出乳汁。一般要求在分娩后半小时内开始第一次吸吮。

2．按需哺乳

根据婴儿的需要随时哺乳，这是保证乳汁分泌最主要的条件。因为乳房为一个供需器官，早吸吮、频繁吸吮可增加乳汁分泌量。

不要随意添加牛奶和糖水，以免让母亲误认为自己乳汁不足而失去信心。在决定放弃母乳喂养之前，不要给孩子使用橡皮奶头和奶瓶，因为橡皮奶头可使婴儿产生乳头错觉，使其不愿再用力吸吮母乳，而使母乳越来越少。

3．精神愉快与家人支持

乳母应保持心情愉快、情绪稳定，是乳汁分泌的重要条件。有些产妇本来奶量充足，可是因某些原因而生气发火或伤心、哭泣等，就会使奶量明显减少甚至停止泌乳。精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌，从而影响泌乳。因此，家人应使乳母在产后生活有规律，保证足够的睡眠，心情舒畅，心胸开阔。

4．注意休息与营养

营养丰富合理，是乳汁分泌的基础。应多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品，适当食用新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的需要。同时，液态食物是非常必需的，可食用牛奶、果汁、汤和开水。还有，家里的人应该保证乳母休息好，这样，奶汁就会充足些。

影响泌乳的因素较多，应抓好每一个环节，但也不必过分紧张，只要能做到以上几条，一般就会有足够的乳汁来喂养你的小宝宝了。