【摘要】：新生儿期是人一生中睡眠最多的时期，但整个新生儿期睡眠时间并不相同。早期新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达20小时以上；晚期睡眠时间有所减少，每天16～18小时。睡眠时间平均约占一天时间的70%。新生儿的睡眠周期约45分钟，随着生长睡眠周期会逐渐延长，成人为90～120分钟。深睡时新生儿很少活动，呼吸规则，眼球不转动。所以在新生儿期喂奶间隔不要超过4小时。出生后最初2周呼吸频率波动较大，这是新生儿正常的生理现象。
新生儿期是人一生中睡眠最多的时期，但整个新生儿期睡眠时间并不相同。早期新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达20小时以上；晚期睡眠时间有所减少，每天16～18小时。睡眠时间平均约占一天时间的70%。具体到每一个宝宝，就像成人的睡眠时间有个体差异一样，睡眠时间也是有差异的。宝宝睡多长时间合适，只有他自己知道。统计资料显示的新生儿平均睡眠时间只是一个参考，只要宝宝吃得好，睡得香，生长发育正常，那么比平均值多几个小时或少几个小时就都是正常的。
新生儿的睡眠周期约45分钟，随着生长睡眠周期会逐渐延长，成人为90～120分钟。睡眠周期包括深睡和浅睡，浅睡占1/2，以后浅睡逐渐减少，到成年仅占睡眠总量的1/5～1/4。深睡时新生儿很少活动，呼吸规则，眼球不转动。浅睡时有吸吮动作，面部有很多表情，有时微笑，有时撅嘴，有时似乎在做鬼脸，眼球可以在眼睑下转动。四肢时而有舞蹈样动作，时而突然活动一下。父母不要将这些表现当作不适而去打扰宝宝。
早期新生儿睡眠大都不分昼夜，而晚期新生儿如果有意延长喂奶间隔时间，则一次睡眠时间可逐渐延长至4～5小时。但新生儿糖原储备少，喂奶时间间隔太长容易导致低血糖。所以在新生儿期喂奶间隔不要超过4小时。
延伸阅读 新生儿的呼吸
新生儿肋间肌薄弱，主要靠膈肌升降来完成呼吸，所以其呼吸运动比较浅表，但呼吸频率较快，每分钟约40次。出生后最初2周呼吸频率波动较大，这是新生儿正常的生理现象。如果新生宝宝每分钟呼吸次数超过80次或少于20次，就要及时看医生。
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