孩子情绪失控时让他先“暂停”

在和维尼夫雷特相处的过程中，我发现年幼的她经常不能控制自己的情绪，像着了魔一样无法让自己镇定下来。有时，她会提出一些不合理的要求，当要求没有得到满足时，她就不停地哭闹，以各种形式来表示抗议。似乎许多孩子都会这样做，这是一种非常普遍的现象。

许多父母都发现，当自己向孩子大声说“不许这样做”的时候，孩子往往像根本没听见一样，继续哭闹不止。于是，怒不可遏的父母也许会打孩子几下，以为这样能够制止孩子的无理取闹。但多数情况下，孩子不但不会停止哭闹，反而变得更加暴躁，结果父母就更加不能控制自己的情绪，对孩子大发脾气。这时，孩子的哭声、父母的呵斥声混杂在一起，偶尔还夹杂着打孩子的声音，这种情形简直就像一场灾难，让人感到身心交瘁。

其实，当出现这种情况的时候，父母最初并不是想要惩罚孩子，只是想制止孩子“疯狂”的行为。事实上，在维尼夫雷特成长的过程中，也曾出现这种“疯狂”的情景，但我通常不会大声斥责或打骂她，而是采用“暂停”的方法来控制她的情绪。

在维尼夫雷特3岁那年，有一天我要带她去朋友家做客。当一切都收拾妥当之后，她突然提出要穿上刚刚换下来的那条裙子，而那条裙子已经被她弄脏了。当我拒绝了她的要求之后，她就像发了疯似的对我喊：“我不！我就要穿那条裙子，快给我换上！”

我对她再三解释，她却听不进去，实在没有办法，我只好生气地说：“维尼夫雷特，如果你继续胡闹，我就不带你出去了。” 维尼夫雷特哭喊着说道：“不去就不去，反正不给我穿那条裙子，我就不去。”此时她的声音已经有些嘶哑了。

我把已经打开的房门关上，然后冷静地对她说：“你现在的情绪不稳定，我们先停一下。”然后，我把她带到她的房间，把她放在床边的小板凳上，她乖乖地坐在那里，没有继续反抗，不过依旧在哭泣。“5分钟之后，我会来找你。”我对她说。她点点头，没有动也没再说什么。我走出了她的房间，5分钟之后，维尼夫雷特已经不再哭泣了，她在房间里喊：“妈妈，我可以出去吗？”我说：“可以，你还想去安迪叔叔家做客吗？”“想去。”女儿说着跑出来，把头靠在我身上说：“妈妈，我们走吧。”

其实，我让女儿“暂停”一下，并不是想让她在痛苦中反思什么，而是为了让她摆脱暴躁的情绪，重新获得平静，淡忘自己无理的要求。倘若，女儿在“暂停”的时间里发现了什么有趣的东西或者好玩的游戏，只要没有危害，我也会陪她高兴地玩一会儿。

维尼夫雷特3岁时十分喜欢画画，并经常拿着画笔到处画。即使我给她准备好了绘画纸，她也不在纸上画，就像不能控制自己似的。一天，她又随处乱画，我便问她：“你想规规矩矩地继续玩还是到你的房间去待上5分钟？是否去房间待一会儿你会感觉好一点儿？”

维尼夫雷特十分狡黠，她要试验我是否会真的使用这一办法，所以她丝毫不理会我的话，而是继续在家具上涂抹着。我说：“看来你选择了到房间去待一会儿，你想让我送你去呢？还是自己去？”她没有说话，也没有动，于是我拿下她手中的画笔，拉起她的手说：“这么说，你选择了让我送你去。”到了房间，我平静地对她说：“如果你觉得好一点儿了，就可以出来找我，我们可以一起玩游戏。”说完，我就走开了。大约五分钟之后，维尼夫雷特从房间走出来，她似乎已经忘记了刚才“不愉快”的事情，蹲在地上开始玩起了积木。

后来，我还为维尼夫雷特买了一个计时器，让她自己去设定“暂停”的时间，一般情况下都是5分钟，而且每次她都是自动走进房间，直到心情恢复平静才走出来。有时，她也会在房间里玩一些玩具，我从来不会干涉她，在玩玩具的时候，她有时甚至会忘记预先规定好的时间，索性就高高兴兴地在房间里玩下去。

有的人也许觉得我的这种做法对孩子来说是一种惩罚，与许多父母采用的给孩子“关禁闭”的方法差不多。但我认为，这两种方法有着本质的区别，我从不会让女儿觉得这种“暂停”的方法是用来惩罚她的，而是让她觉得只是换种方式放松而已。因为，孩子一旦认为父母在惩罚他，就会拼命反抗，这不仅无益于他摆脱坏情绪，反而会让他更加紧张。

根据我长期以来的经验，让情绪激动的孩子“暂停”一下是非常有效的。与惩罚相比，孩子会更乐于接受这种方法。所以，如果你的孩子也常出现情绪失控的时候，并且你还没有找到好的解决方法，不妨就试一下这种方法。