孩子忘得快，让他重复记忆加以巩固

很多孩子记东西的时候，记得快，忘得也快。怎么办？最好通过重复记忆的方法加以巩固。在不断重复的过程中，孩子对原有知识的记忆就会牢固一些、清楚一些。家长一定要引导孩子学会使用这种方法。

星期六的上午，表哥来家里做客，苏俊别提多高兴了。表哥只比苏俊大一个月，可是记忆力却特别好，苏俊决定和表哥比赛一下。

爸爸知道后，决定给他们当裁判。爸爸拿出两本一模一样的课外书，选中两篇文章说：“这两篇文章适合你们这个年龄段的孩子，去背一背，看谁背得多、背得快！”

一段时间之后，爸爸想看看两个孩子在干什么，便悄悄地在门外听。他发现，儿子背诵的时候，总是先念很长的一段文字，而外甥却总是念一句就会重复四五遍。

一个小时后，两个孩子都停了下来。爸爸一边让他们吃水果，一边问他们的记忆效果。

苏俊说：“我背会了一篇课文。”

表哥说：“我将两篇课文都背会了。”

爸爸说：“都不错，刚才我在外面听了你俩的记忆情况。儿子你可以向表哥学一学，他的这种方法不错。每次多读几遍，记忆效果就会好很多。”

苏俊认真地点了点头。

重复记忆法，就是把所记忆的内容连续重复或间隔一定时间后再重复学习一次，经过多次重复，实现永久记忆的方法。

随着时间的流逝，人脑所记忆的东西，会被逐渐淡忘。记忆得越浅，淡忘得越快；记忆得越深刻，淡忘得越慢。当淡忘所需要的时间比人生剩下的时间还长时，就会终身不忘了。其实，记忆的深浅不仅与刺激的强度有关，也与重复的次数直接相关。在一定条件下，重复的次数越多，记忆就越深刻。

重复是记忆之母。我国著名桥梁专家茅以升，80多岁高龄还能熟练地背诵圆周率小数点后一百位以内的数。有人向他请教记忆诀窍，他的回答是：“说起来也很简单：重复！重复！再重复！”

刚接受新知识时需要重复，否则印象太浅，不会在脑中产生记忆效果。巩固知识也需要重复，复习的本身就是重复。在心理学研究中，有人曾根据复习次数、时间间隔、淡忘速度三者关系画了一条记忆曲线。这条记忆曲线说明了两个问题：一是重复的次数越多，忘得越慢；二是遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。

德国著名记忆心理学家艾宾浩斯曾就记无意义音节的方法进行过研究，他发现，熟记之后仅过一个小时，就忘记了56%，两天后又忘记了16%，此后遗忘的速度就大幅度放慢，6天后虽然还有遗忘，但仅继续遗忘3%。由此可见，第一次复习应该及时，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住记忆还比较清楚、脑子中记忆的信息量还较多的时候进行强化。第二次复习时间间隔可以稍长一些，比如：两天。再往后，间隔可以更长，依次可以为一周、半月、一月、半年、一年、几年。这样先重后轻、先密后疏地安排复习，就可以达到终身记忆的效果。

使用这种方法的时候，可以引导孩子从这样几方面做起：

◆让孩子重复多看几遍

要告诉孩子：看书的时候，不要只停留在一个一个的生词上，要放宽视野，把书多看几遍。事实证明，孩子每翻一遍就会加深一次印象，每翻一次就消灭几个“老大难”问题。当孩子将这本书翻烂的时候，孩子就会将例句记下来了。

延伸阅读

◆让孩子进行多角度的重复记忆

高效率的重复应该是多角度的，比如，记单词，一个单词在同一个地方看了三遍，不如在不同的地方看两遍的印象来得深刻。而且，同一个单词在不同地方出现时它的意义还可能有所不同。这其实是一种多角度的重复记忆，使用这种方法，孩子的记忆效果会更好。

◆重复的次数不能太多

虽然说重复有利于记忆，但是重复的次数也不能太多。因为刚开始记忆材料的时候，人的记忆是处于高度兴奋状态中的，随着重复次数的逐渐增多兴奋程度会逐步降低，最后产生记忆的抑制作用。按照这一规律，记忆知识时，并不需要重复太多。一般情况下，一份材料重复3～5次就可以了。超过了这个数字，反而会产生精神上的抵触。

重复记忆，其实就是多记忆几遍，从而加深记忆效果。为了提高孩子的记忆技能，在平时做记忆力训练的时候，可以让孩子将记忆材料多记忆几遍。这样，周而复始，孩子就将材料记住了。

游戏名称：

多记几遍。

游戏目的：

引导孩子学会重复记忆，加强记忆效果。

适合年龄：

7～12岁。

游戏步骤：

（1）让孩子从100开始倒数，每次递减3，比如：100、97、94、…一直倒数到0，测定所需时间。

（2）孩子读的时候，要读出声，数错的地方就原数重读，如“94”错读成“93”时，要重读“94”。

结果评定：

如果孩子在1分钟内读完，说明他记忆力优秀；2分钟内读完，说明其记忆力较好；3分钟内读完，说明记忆力较差。

能力提升：

在背诵的过程中，如果不小心读错了，孩子就得重复记忆，这样反复几次，就记住了。因此，多做这样的游戏，不仅有利于提高孩子对数字的掌握，还能有效改善孩子的记忆力。