下雪的时候，山里一片萧索，有些树木居然被冻死了，干枯萎黄，连树木都挨不过天寒地冻啊。只有回归到温暖的春季，燕子才归来，百草才生长，树木才重新吐嫩抽芽。古人观察到这一自然现象，就想到人体的阳气、寒气与疾病、生命的关系。
一息阳气一息命，一息寒气一息病！
但是很多人却忘记了这些自然现象，也不懂得养生保健的方法，所以屡屡践踏养生误区，因此疾病便频频袭来。
比如这个年轻的小伙子，工作没两年，就得了严重的颈椎病，背部僵硬，做了多次小针刀治疗，也没能治好。他问，这是为什么呢？
老师说，像你这种病人，我们见的比较多。在家里开着空调，坐车或单位里也是空调，一天到晚都处在空调的环境里。干的都是脑力活，很少出汗，毛孔都被闭得死死的。
每天对着空调就像身体常年处在寒天冻日的冬天里，冬天寸草难生，生发之气最弱。所以常年处在寒冷空调房里的人，肝脏伤害很大，树木怕冻不怕热，肝脏喜欢阳光不喜欢空调。肝主筋，当肝受寒后，颈肩背腰的筋都是僵硬的，没法放松，晚上睡觉也不好。
他点了点头说，是啊，是啊！我这半年来，因为颈椎病没睡过一次好觉。
给病人开了葛根汤合活络效灵丹，外散风寒，内通气血，气通血活，风寒得散，身体就会重新恢复到气血通畅的放松状态。
病人只吃了两三回药，这个颈背就松了，晚上睡觉也好了。
当今时代，为何那么多颈肩腰腿痛的病人，和这长期受寒史是分不开的。
你看！树木受冻就变僵了。人体一受冻，血脉就痹阻，没有弹性，不通则痛。所以防病保健，不在吃药，而在远离寒凉。
凡物有一利必有一弊，在你接受现代空调、冰箱的便利之时，你是否看到了弊端呢？能否规避高新科技带给你的文明病呢？
这就需要用智慧来防病保健，而不是靠医生、药物来防病保健。
每天受寒后，要多练练导引吐纳，无令九窍闭塞，必须气通血活，这样就能够保持小病长不起来、大病没法生成的状态。
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