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音乐分泌的激素

时间:2022-02-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:“音乐疗法”的效果已是中外医学专家的共识,已经作为一种高级保健、治疗和康复的手段而推广运用了。音乐的医疗作用,在我国古代已有认识,现代医学研究也发现,耳朵比人的其他器官更易动感情。音乐的节奏、旋律的起伏,都会感染到人们的心灵深处。音乐进入耳朵以后,还会使机体分泌出有益于健康的激素,进而调节全身器官。由此观之,音乐不仅使人高兴愉悦、情绪振奋,还能让人在陶醉的享受中消除疾病,达到身心的康宁。

日常生活中,你可留意,当身体疲惫或心情不快时,如能听一段明快悦耳或优美舒缓的乐曲,就会顿时让人的身心得到舒展,心绪得到放松,心情也会随着乐曲的旋律而沉浸在美的乐境之中。医学家观察研究发现:轻快的音乐会使人肠胃畅达,消化腺分泌旺盛而食欲大振;抒情的音乐能使人心静意舒、血压下降,熟悉的音乐能提高人的记忆能力,低缓缠绵的曲调可消除焦虑、抑郁;一些好的催眠曲,可让人悄然入梦境。“音乐疗法”的效果已是中外医学专家的共识,已经作为一种高级保健、治疗和康复的手段而推广运用了。

音乐的医疗作用,在我国古代已有认识,现代医学研究也发现,耳朵比人的其他器官更易动感情。音乐的节奏、旋律的起伏,都会感染到人们的心灵深处。音乐进入耳朵以后,还会使机体分泌出有益于健康的激素(脑啡肽,5-羟色胺等),进而调节全身器官。由此观之,音乐不仅使人高兴愉悦、情绪振奋,还能让人在陶醉的享受中消除疾病,达到身心的康宁。据统计资料表明:音乐和戏曲工作者的平均寿命比其他人要高2~3岁。如今社会竞争的激烈和无奈,给人们带来的精神压力越来越大。多数人每天都在匆忙中、紧张中度过,静得不够,若能在工作之余,常听听音乐,多参与一些轻松的音乐、歌唱活动,让音乐成为生活中良好的伴侣,你的生命会在无形中享受到健康与长寿

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