放飞风筝，乐情怡性

春天放风筝是一种高雅的休闲娱乐活动，乐情怡性，值得提倡。每当春回大地、暖风吹拂之时，人们带着自己制作的各种各样的风筝，到旷野去放飞，眼看着它随风扶摇直上，在蓝天白云间自由翱翔，或翩翩飞舞，或追云逐鸟，放风筝者的心也会一齐随风筝飘上蓝天，驾着白云，俯视这回春大地，看那红的花、绿的草、青的山、广阔的田野、绵长发光的江河……的确是一件赏心悦目、乐而忘忧、趣而忘返、神情陶然的乐事。

放风筝时，通过手、眼的配合和四肢的活动，还可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。放风筝最好安排在风和日暖，天气晴朗的下午，以体力勿过累，微出热汗为原则。放风筝集愉神情、动形体、畅气血、练视力于一体。而制作风筝的审美、操作过程，又具有转移心志之效。对神情抑郁、视力减退、失眠健忘、肌肉疲劳诸证，均有祛病养生的作用。

放风筝多选在近郊及空旷的广场。郊野的宽阔，空气的清新，环境的幽静，还有草地、树木及庄稼，顿时使人赏心悦目、心旷神怡。风筝凌空而起，放风筝者凝神注视着风筝的起落飘移，时而拉线奔走，时而昂首仰天，极目远望，既锻炼了身体，又振奋了精神。放风筝对保持视力有积极的作用。青少年长期伏案学习，容易引起视力疲劳和近视，而课余之际常放风筝，不仅可以迅速解除视觉疲劳，还能起预防和减轻近视程度的作用。中老年人放风筝也可增强体质、调节情绪、调和气血、解除眼肌疲劳。患有高血压、神经衰弱、近视眼、疲劳症、精神抑郁等病症的人，都可以参加这项活动。

放风筝虽说是件欢乐开怀的美事，但它也是老年人“颈性眩晕”发病的诱因。在放或看风筝时，头部长时间仰视，颈部过度后仰，使椎动脉受压、痉挛的情况加重，产生脑部供血、供氧不足，而出现眩晕、站立不稳或发生呕吐等症状，严重者还会发生耳鸣、耳聋、视物不清或神志不清。所以，老年人在放风筝时，要注意颈部保健，头颈不要长时间后仰，而应该后仰与平视交替，以平视为主。特别是年岁较大，或者患有严重颈椎病的老年人，更要注意防护，放飞风筝最好两三人一起，尽量找一平坦的地方放飞，以防“颈性眩晕”的发生。