为什么喜欢跳广场舞后人的心态会变得年轻

心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如家庭、工作单位、协会团体等，这样可以从中找到志趣相投的朋友，得到温暖、帮助和爱，消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。对老年人来说，从原单位退休后，日常的社交急需用另一种方式去填补，如老年大学、兴趣社团等，而广场舞是最受青睐的。

释迦牟尼说，生命到处充满无常，死亡却是必然的事实。绝大部分物种都有逃避伤害和死亡的本能。每个人在潜意识里都希望健康活力在自己身体里多驻留一段时间，最好是永远。但当身体开始老化、身心倍感沉重时，健康是多么珍贵而难得。也许我们根本意识不到，正是在不服输、不认老的潜意识下开始了跳广场舞这项活动。

火热的广场舞背后，隐藏着中老年人内心深处的孤独和对交往、陪伴的渴望。从某种程度看，我们普遍存在心灵世界比较匮乏的现象。如今五六十岁的这代人，赶上了“上山下乡”，赶上了下岗再就业，这种特殊的时代背景导致其中很多人都提前退休，子女又大都“漂”在大城市，很多家庭出现“空巢”现象，单纯依靠家里有限的情感交流难以排解孤独。而且，现代人际关系冷漠，尤其在城市里，大家关起门来，谁都不认识谁。但人类生来就是群居动物，都有社交的需求，广场舞恰恰以一种全新的形式，为中老年人提供了一个交往平台。跳舞既能活动身体，又能舒缓心情，还能提升个人气质。广场舞动作简单，活动量大，易于学习和坚持。跳舞时，人的注意力会集中在乐曲上，并随着节奏将情感抒发在舞姿上，能释放内心积压的不快和郁闷，具有强健身体和心理的双重功效。广场舞还满足了中老年人喜欢聊家长里短的需求，此外，四五十年代在温饱都成问题中成长起来的那一代人，以前没有更多时间和精力去发掘自身的喜好，到了中老年，普及性广、动作简单、学起来容易的广场舞就成了最佳选择。广场舞这种松散、自发的活动对促进心理健康也有积极意义。他们一边跳舞活动身体，一边交流各种信息，谈得喜笑颜开。这样不仅活动了身体、增强了体质，而且扩大了视野、增长了知识、锻炼了思维、促进了心理健康、增强了团结和友谊。

小知识

老年人的合群心理

人类是群居动物。常言道：“物以类聚，人以群分。”几乎所有人都要和其他的人发生密切的交往。人们这种寻求伙伴而与他人相处或聚集在一起的结群行为，就是合群心理的一种表现。合群是所有动物的一种心理行为，常言所说的“狗跟狗做朋友，猫跟猫做朋友”，就是对动物界合群心理的一种形象描述。人类的合群心理行为，是人从众心理的一种特殊表现形式，是人的生存和安全感的一种需要。它可以预防和消除一些孤独、紧张、抑郁和不安的情绪。老年人的合群心理与年龄、职业、性别有密切关系。