18岁以后，学会做自己的心理医生
生活中有不少年轻人整日为一些鸡毛蒜皮的小事，为别人的几句闲言碎语，或为自己的不幸而长吁短叹、忧心忡忡……人生在世，总难免会遭遇不愉快，难免会遭遇挫折或不幸，如果一味沉湎于痛苦，总是哭丧着脸度日子，生活无疑会充满凄凉、痛苦和无奈。
其实，世界上的事情总有明暗两面，我们感觉到的究竟是明还是暗，是欢乐还是痛苦，从本质上说，并不取决于处境，而主要取决于你自己的心态，取决于你能否从光明的角度看问题。所以，如果能学会换个角度，即学会从理性的方面想一想，便可让自己本来灰暗的心境变得亮堂起来。做自己的心理医生，遇事多以乐观的心态去看待，那么你的人生之路就会充满阳光，远离阴霾。
有一次，曾担任过美国总统的罗斯福家里不幸失盗，被偷走了许多东西。一个朋友闻讯后，特意写信安慰他。罗斯福给朋友回信时是这样说的：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很快乐。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去了我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
罗斯福就是一个善于用乐观心态去看待不幸的人！家里被盗，如果此时一味地陷入愤怒、难过的情绪里，也只能是于事无补。换个角度看问题，无疑是一种人生智慧，也是一门幽默的生活艺术，通过自我安慰实现自娱，化愤怒为快乐，使失望变成希望。
一天清晨，成都高三一个女生从宿舍楼顶一跃而下，结束了她18岁的花季。没有人知道在最后一刻，这个弱小的女孩是怎样下了艰难的决心，面对女生遗书中带着泪痕的那句：“学习压力太大了，我放弃了……”人们不禁要问，为何年年喊学生减负，只减掉一些浮在表面的补课时数和书包重量，却减不掉孩子沉重的心理负担呢？
类似这位女生的个案，在生活中时有发生，这些看似开朗的年轻人其实往往掩藏着成长的脆弱，缺乏心理压力的释放途径，是造成年轻人心理困惑的重要原因。如果年轻人能培养一些调节身心的兴趣爱好，不要把生活的所有重心都压在学习上，而且最重要的是要学会做自己的心理医生，告诉自己生活中不可能时时一帆风顺，只要尽力做了，结果并不是最重要的，如果这位女生也能如此调节自己的心态，那么也不会采取极端的方式结束自己的宝贵生命。
的确，凡事只要换个角度，积极地从好的一面去想，便能发现真正的快乐。如果我们执意地强求一些不可能的事，那岂不是跟自己过意不去吗？那又何必呢？
有一个小男孩在心情不好时喜欢靠着墙倒立。他说：“正着看这些人、这些事，我会心烦，所以我倒着看世界，觉得所有人、所有事都变得好笑了，我心情就会好过一点。”
烦恼时，你无法兼顾其他事物，当人陷入绝境中，视野自然会变得狭小，往往只拘泥于自己烦心的事情，对其他事毫不关注。一个人心情烦闷、忧愁时，更要暂时避开眼前的一切，应将注意力转移到别的事情上，进行角色互换，或许会有意想不到的收获。
“要是火柴在你的口袋里燃烧起来，那你应该高兴；要是你的妻子对你变了心，那你应该高兴，多亏她背叛的是你，而不是你的国家。”契诃夫的这段话启迪人们：即使有一千个理由哭泣，更要找出一万个理由微笑。
英国作家培根也说过：“一切幸运并非没有烦恼，一切厄运也并非没有希望，最美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景，而并非暗淡的背景映衬于明丽的花朵。”所以，如果无法改变厄运对我们的磨难，那么就勇敢地接受它吧！
其实，很多时候，我们看问题时没必要钻牛角尖，自己跟自己过不去，如果我们尝试着去换个角度，事情可能就会完全改观。生活中、工作中，如果年轻人能用良好的心态应对一切，完善个性，平时做到乐观、进取、开朗，多发展积极的心态，如自信、希望、诚实、爱心等，多避免消极的心态，如悲观、失望、自卑、虚伪、欺骗等，在遇到困难时能够自我调节。随时换换看问题的姿势和角度，那么你一定能从容自如地笑对生活。
人情世故启示录：
“天啊，我怎么这么倒霉，我该怎么办呢？”这是悲观者最常有的心态。的确，每个人都不希望厄运降临，希望自己顺顺利利地完成自己想做的事，但在现实生活中，这无疑是天方夜谭。遇上倒霉的情况，年轻人应该有的正确想法是：每个人都会遭遇厄运，但对成功者而言，厄运并不能置人于死地，反而是命运的开始、命运的起点！遭遇挫折未必不是好事。幸福和快乐往往是相对痛苦而言的。
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