“青春美丽痘”的预防与治疗

不少少女进入青春发育期后，脸面、胸背部等部位会长出许多小疙瘩，红肿微痛，甚至成片或满脸都是，挤压后可排出豆腐渣样物，严重时可形成小囊肿，内有脓液，这就是粉刺，俗称“青春疙瘩”、“青春美丽痘”，医学上称为“寻常痤疮”。它是由皮肤毛囊皮脂腺的慢性炎症引起的，对机体没有影响，但发生在面部，影响美观，令少女厌烦。

（1）青春痘的常见病因有以下几种

性激素分泌旺盛　青春期性激素分泌增加，机体代谢旺盛，尤其是面部皮肤分泌油脂增多时，可阻塞汗毛孔，并在毛囊中堆积起来，一旦感染，就会产生丘疹或脓疮型粉刺。

面部皮肤受到伤害　如因化学品或化妆品引起的刺激（过敏）或皮肤表面受伤时，表皮就会急速生长，角质层和毛孔也随之变厚，使皮脂排泄不畅，从而产生粉刺。

经常性便秘　便秘是指排泄次数减少，粪便长期滞留在大肠内，人体吸收了粪便内的毒素，使皮肤排泄的水分、脂肪等物质量增多，也易产生青春痘。

过度紧张、失眠　过度紧张可引起自主神经的紧张，导致人体激素分泌失调，皮肤也会变得粗糙；失眠会使机体的新陈代谢功能降低，从而引起皮肤的代谢不通畅，诱发青春痘。

摄入过多的动物性脂肪，会加速皮脂腺的分泌，也易于产生青春痘。

（2）痤疮是可以预防的，不妨采取下列措施

注意保持局部皮肤清洁，尤其是脸部皮肤　经常用温水和硫磺香皂洗脸，选用抑脂杀菌香皂更好，每日2～3次用柔软的毛巾轻擦帮助皮脂排出，但不要用刺激性强的肥皂。洗脸要彻底，不彻底的洗脸还会增加皮肤的不洁，导致痤疮。不要用凉水冲洗。如果皮肤油性很大，用凉水冲洗，只会便皮肤毛孔更加紧闭使淤积的油脂无法排出。

不要滥用化妆品　皮肤专家认为，青春期少女正处于皮脂腺分泌旺盛阶段，皮肤已经油光水嫩的根本不需要涂擦护肤品的。特别是油脂多或含碘、溴等刺激性过多的化妆品。还有不少人喜欢使用儿童护肤品，以为这样就可以使自己的皮肤如孩子一样娇嫩光洁。其实这是一种误解，儿童护肤品主要作用是在儿童的皮肤表面形成脂性层，防止水分的丢失。由于孩子的毛孔比较紧密，吸收皮肤表面油脂的能力很小，不容易堵塞毛孔。而成人皮肤的毛孔比较粗大，容易吸收皮肤表面的油脂，所以使用儿童护肤品不仅不能保护皮肤，反而会加重痤疮。

临睡之前涂抹护肤品也是不恰当的。因为凌晨两点正是面部毛孔全部开放的时候，有利于皮肤的呼吸、油脂的排出，如果你涂了一层护肤品反而容易影响毛孔的开放。

慎用洗面奶　由于洗面奶中也含有脂质护肤成分，并且不容易洗净，不利于保持毛孔的通畅，青春期少女最好不要用。

不吃刺激性强的食物　如辣椒、葱、蒜等，忌烟酒，少吃动物性脂肪和甜食及油炸食品。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观　因为人的情绪状态影响到内分泌系统的变化，一旦出现痤疮应正确面对，平心静气。

不要用手挤压痤疮　以防感染化脓而留下永久性瘢痕。特别是面部血管丰富，若把细菌挤进血循环，则会造成严重后果。尤其是“危险三角区”的美丽痘更不能挤。“危险三角区”是人脸部的一个特殊部位——自鼻根部的中心点至两侧口角，这三点联成的一个三角区域，即上起眉间，包括鼻子和上唇。这三角区血管丰富，通向颅内血管。如果我们挑刺或挤压这些病灶，细菌等致病微生物容易沿血管通向颅内，引起颅部感染及其周围组织肿痛，可表现为头痛、寒战、高热等症状，甚至昏迷，病情十分严重，往往危及生命。

保持良好的卫生习惯　少女在经期前不要到海边游泳、晒太阳，流汗后不要用凉水冲脸，可用温水洗手、洗脸，如厕要洗手，不要在厕所内补妆。不要一边看书一边搓脸，或者一边写作业一边抠脸，因为手不卫生，容易使皮肤破损增加感染机会。

避免药物刺激　一些含碘和溴成分的药物对青春痘的形成有促进作用，青春期少女应尽可能避免这类药物。

当然，如果痤疮较严重，就应到医院皮肤科诊治。

总之，痤疮是青春期少女的常见皮肤病，一般到了20～25岁，就会逐渐减轻或痊愈。所以，少女大可不必为此苦恼。